کلید مدیریت و درمان اگزما


کلید مدیریت و درمان اگزما

پوست شما یکی از شگفت انگیزترین ارگانهای بدن شماست. پوست با قابلیت بازسازی خود و همچنین ایجاد سپر دفاعی در مقابل ویروسها و باکتریها، از اهمیت بسیار ویژه ای برخوردار است. پوست سیستم دفاعی وعصبی مخصوص بخود را دارد و این سیستم دفاعی را، با کلاژن، فیبر های الاستین و غیره حمایت می کند. اما گاهی این سیستم شگفت انگیز توسط بیماری هایی نظیر اگزما، دچار اختلال میشود. مهمترین...

ادامه مطلب


نشانه های اولیه حمله آسم


نشانه های اولیه حمله آسم

با نشانه های اولیه حمله آسم آشنا شوید آسم وضعیتی است که در آن مسیرهای تنفسی تنگ و ملتهب شده و موکوس اضافی ترشح می کنند. این وضعیت می تواند باعث مشکل شدن تنفس، سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس شود.علائم متداول آسم عبارتند از: تنگی نفس  سفتی یا درد قفسه سینه سرفه های مکرر مخصوصا به هنگام شب  صدای خس خس در زمان بازدم هرچند علائم ذکر شده، نشانه های متدوال...

ادامه مطلب


تفاوت بین سوزش قلب و قلب درد


تفاوت بین سوزش قلب و قلب درد

وقتی بدن ما دچار مشکلی میشود پیغام ها و علائمی که از خود نشان میدهد گاها ما را دچار سردرگمی میکند مخصوصا که این سیگنال ها ازسمت قفسه سینه باشد، زمانیکه در قفسه سینه خود احساس درد میکنیم،  شدیدا دچار نگرانی میشویم  و نمی توانیم بدرستی تشخیص دهیم که آیا واقعا برای قلب ما مشکل جدی پیش آمده یا خیر. گاهی اوقات تشخیص این موضوع که علایم مرتبط به حمله قلبی یا سوزش...

ادامه مطلب


4 نشانه اولیه سرطان تخمدان


4 نشانه اولیه سرطان تخمدان

سرطان تخمدان، یکی از سرطان های است که ممکن است در سنین پایین آغاز شود، به گفته ی سازمان بهداشت جهانی، با  شناخت علائم اولیه این بیماری می توان از خطر مرگ پیشگیری کرد.  سرطان تخمدان یکی از مرگبارترین سرطانها، درجهان می باشد. آمارها نشان می‌دهد این سرطان پنجمین سرطان شایع زنان در سراسر جهان است. بالا بودن آمار مرگ و میرناشی از این بیماری، به دلیل عدم تشخیص زود...

ادامه مطلب


چگونه شکر باعث بالارفتن کلسترول می شود؟


چگونه شکر باعث بالارفتن کلسترول می شود؟

چگونه شکر باعث بالارفتن کلسترول می شود؟ شاید شما هم مثل اکثرمردم فکرمیکنید با مصرف غذاهایی که از کلسترول بالا برخوردارند مانند میگو و یا تخم مرغ، کلسترول خون شما بالا میرود، درحقیقت افزایش میزانLDL  درخون یا همان کلسترول بد، ارتباطی با مصرف خوراکی هایی که بصورت طبیعی حاوی کلسترول بالایی هستند ندارد. بیشترین میزان کلسترول بدی که در بدن ما وجود دارد از طریق رژیم...

ادامه مطلب


چربی های مفید ومضر برای قلب را بشناسید


چربی های مفید ومضر برای قلب را بشناسید

با توجه به زندگی پر مشغله و مدرن امروزی و مصرف غذاهای صنعتی و آماده، پایین آوردن میزان سطح کلسترول درخون تبدیل به یکی از دغدغه های جوامع امروزی شده است. اگر شما میخواهید کلسترول خون خود را پایین آورید، نکته کلیدی که باید به آن توجه داشته باشید، مدیریت میزان دریافت چربی خوب یا بد دررژیم غذایی روزانه است. درحقیقت شما به جای اینکه رژیم غذایی کم چرب را دنبال کنید باید...

ادامه مطلب


7 روش ساده پیشگیری از حمله ی قلبی


7 روش ساده پیشگیری از حمله ی قلبی

گاهی با تغییراتی کوچک در سبک زندگی خود، می توانیم از مشکلات جدی که ممکن است برای سلامتی ما بوجود آید پیشگیری کنیم. در ادامه شما را با 7 روش ساده و آسان برای جلوگیری از حمله ی قلبی آشنا خواهیم کرد.   فعالیت بدنی و ورزش فعالیت بدنی وداشتن برنامه منظم و مداوم در زمینه ورزش شانس ابتلا به حمله ی قلبی را بسیار کاهش میدهد. برنامه منظم بدین معناست که 5 روز درهفته...

ادامه مطلب


چگونه از قلب در هوای گرم مراقبت کنیم؟


چگونه از قلب در هوای گرم مراقبت کنیم؟

با فرا رسیدن فصل تابستان و هوای گرمی که برای همه ی ما آزار دهنده است،باید خطراتی را که ممکن است سلامتی ما را در این فصل گرم سال تهدید کند را جدی بگیریم. گرمای بیش از حد میتواند باعث بیماری شما شود و حتی میتواند جان شما را به خطر بیاندازد. سالانه 600 نفر در ایالت متحده جان خود را بر اثر گرما از دست می دهند. هرچند گرمای بیش از حد برای همه ی ما خطرآفرین است، اما اگر شما...

ادامه مطلب


آیا خوراکی ها و مواد غذایی باعث جوش میشوند؟


آیا خوراکی ها و مواد غذایی باعث جوش میشوند؟

زمانیکه جوش میزنیم سریعا انگشت اتهام را به سمت خوراکی ها می گیریم. با خود فکر میکنید جوش جدیدی که زدید شاید به خاطر خوردن تکه ای ازیک پیتزای چرب و یا شکلات و مصرف شکرباشد. بسیاری از افرادی که دچار جوش میشوند بخشی و یا تمام این خوراکی ها را از رژیم غذایی خود حذف میکنند به امید اینکه پوستی عاری ازهرگونه جوش داشته باشند. هرچند میدانیم که سبک زندگی، تاثیری مستقیم بر سلامت...

ادامه مطلب


آیا مکمل ها واقعا بروی سلامتی پوست و مو و ناخن تاثیر دارند؟


آیا مکمل ها واقعا بروی سلامتی پوست و مو و ناخن تاثیر دارند؟

بسیاری از داروها، مورد تایید سازمان غذا و دارو هستند اما برای مکمل ها، هیچ تضمینی برای اثربخشی حقیقی این داروها وجود ندارد. با وجود اینکه هیچ مکمل و ویتامینی نباید بدون مشورت با پزشک مصرف شود، اما داروخانه ها از انواع مکمل ها و ویتامین ها پر شده اند. طبق تحقیقات علمی صورت گرفته تنها چند نوع ویتامین هستند که می توانند تاثیر خوبی روی پوست و مو و ناخن  بگذارند....

ادامه مطلب


Pages