فشارسنج دیجیتال

فشارسنج دیجیتال 

  • فشار سنج دیجیتال مچی
    فشار سنج دیجیتال مچی

    آیا فشارسنج های مچی دقت فشارسنج های بازویی را دارند؟

    طی تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، محققان ۷۲۱ شرکت کننده را جهت استفاده از فشارسنچ مچی و فشارسنج بازویی آموزش دادند.

    وقتی که شرکت کنندگان فشار خون را از طریق فشارسنچ مچی اندازه گرفتند، ۸۶ درصد ازآنها دارای مقادیر سیستولیک (عدد اول) و دیاستولیک (عدد دوم) بودند که دارای حداقل ۵ میلی متر جیوه ی بیشتر نسبت به فشار سنج بازویی بود.

    از طرفی ۴/۳ شرکت کنندگان نیز فشار خونی حداقل ۱۰ میلی متر جیوه بیشتر داشتند.

    طی تحقیقات دیگری که در مجله ی فشار خون بالینی منتشر شده است، زمانی که حداقل ۳ بار، در بیش از۲۵۰ شرکت کننده اندازه گیری فشار خون انجام می شود، تفاوت زیادی در مقادیر اندازه گیری شده توسط فشارسنج مچی وجود دارد. محققان بر این باور بودند که دلیل این اختلاف قرار دادن اشتباه دستگاه فشارسنج بر روی مچ آنها است.


    نکاتی جهت اندازه گیری فشار خون از طریق فشارسنج دیجیتالی

    فشارسنج های مچی نسبت به موقعیت بدنی حساس هستند و برای اندازه گیری صحیح، باید دست و مچ در سطح قلب قرار گیرد.

    فشارسنج های بازویی باید بالاتر از آرنج قرار گرفته و دستها صاف و مچ ها بسته نباشد.


    مزیت فشارسنج مچی نسبت به فشارسنج بازویی

    یکی از مزیتهای فشارسنج مچی نسبت به فشار سنج بازویی این است که، افراد خیلی چاق بدرستی نمی توانند کاف بازو را در اطراف بازوی خود قرار دهند، لذا می توانند از فشارسنج مچی استفاده نمایند.

  • فشار سنج دیجیتال بازویی
    فشار سنج دیجیتال بازویی

    نحوه اندازه گیری فشار خون با فشارسنج دیجیتال

    1. بدن در حالت آرامش کامل و استراحت باشد.
    2. اگر فرد بر روی صندلی نشسته است، پاها باید بر روی زمین باشند و یا بر روی زمین بنشیند.
    3. بهتر است فشار خون را از بازوی چپ بگیرید زیرا بازوی چپ به قلب نزدیکتر است.
    4. زاویه دست باید ۹۰ درجه باشد و یا دست را بر روی میز به صورت صاف قرار دهید.
    5. دست نباید مشت باشد و باید باز باشد و کف دست به سمت بالا باشد.
    6. کاف فشارسنج باید به گونه ای بر روی بازو بسته شود که ۲ انگشت بالاتر از گودی دست باشد.
    7. کاف باید به صورتی بسته شود که نه سفت باشد و نه شل. به طوری که ۲ انگشت به راحتی داخل کاف برود. نه کمتر و نه بیشتر.
    8. کاف به گونه ای باید بسته شود که لوله اتصال کاف به دستگاه بر روی دست قرار بگیرد.
    9. در حین اندازه گیری فشار خون توسط دستگاه فشارسنج فرد نباید حرکت و یا صحبت کند.
    10. با رعایت تمامی این شرایط اکنون می توانید دکمه فشارسنج را بزنید تا دستگاه به صورت خودکار شروع به اندازه گیری فشار خون کند.

فشار خون، نیروی اعمال شده روی دیواره ی عروق خونی(شریان) است که خون از طریق این نیرو جریان می یابد.


دلایل استفاده از فشار سنج در منزل

  1. بیماری های بحرانی:

فشار خون یکی از شاخص های مهم سلامتی است و از آنجا که افراد مبتلا به فشار خون بالا، احتمال حمله ی قلبی، در آن ها بیشتر است پس بهتر است همواره فشار خون خود را اندازه گیری نماییم.

  1. نداشتن علائم:

با توجه به اینکه فشار خون علائم خاصی ندارد، باید به طور منظم فشار خون، اندازه گیری شود.


طریقه نگه داشتن بازو

در طول اندازه گیری فشار خون، باید بازوی خود را به صورت راست نگه دارید و آرامش خود را حفظ کنید.


روش های جلوگیری از فشار خون بالا

  1. کاهش وزن:

با کم کردن وزن خود می توانید فشار خون خود را کاهش دهید. در واقع هرچه وزن شما به مقدار مناسب نزدیکتر باشد، داروهای فشار خون تاثیر بهتری روی شما خواهند داشت.

  1. ورزش:

در طول روز بین ۲۰-۳۰ دقیقه ورزش کنید و به مرور زمان تاثیرات شگفت انگیز آن را خواهید دید.

  1. کاهش سدیم مصرفی:

بدین منظور همواره میزان سدیم موجود در اقلام خوردنیتان را در نظر بگیرید. تا این گونه از مصرف زیاد سدیم جلوگیری کنید.

  1. اجتناب از مصرف سیگار و تنباکو:

سیگار و تنباکو علاوه بر مضراتی که دارد، نیکوتین موجود در آن موجب می شود، حداقل تا ۱ ساعت پس از مصرف، فشار خون همچنان بالا بماند.

Compare 0