کیسه یخ حرفه ای

کیسه یخ حرفه ای  

نحوه استفاده از کیسه یخ :

تا زمانی که قسمت آسیب دیده هنوز دچار تورم و قرمزی باشد، شما باید حداقل ۳ بار در روز کمپرس یخ را انجام دهید. برای ۷۲ ساعت اول جراحت، کیسه یخ را به مدت ۱۰ دقیقه و هر ساعت بر روی محل آسیب دیده قرار دهید. پس از آن تنها ۳ بار در روز ( صبح ، بعد از ظهر پس از برگشت از مدرسه یا محل کار و نیم ساعت قبل از خوابیدن ) آن هم به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کیسه یخ را بر روی محل جراحت قرار دهید.

برخی از موارد استفاده از کیسه یخ:

کاهش تورم

زمانی که بدن شما دچار ضربه می شود، در اثر این ضربه ممکن است رگ های شما پاره شده و بدنتان دچار خونریزی شود. در این زمان استفاده از کیسه یخ جریان خون شما را کاهش می دهد و از خونریزی بیشتر جلوگیری می کند.بنابراین استفاده از کمپرس یخ به کاهش تورم نیز کمک می کند.

کاهش درد

زمانی که عضوی از بدن شما آسیب می بیند، درد نیز به همراه دارد. در اثر استفاده از کیسه یخ در محل آسیب دیده عصب های آن قسمت تقریبا غیر فعال می شوند و فرد دچار بی حسی در آن قسمت می شود و در نتیجه دردی را حس نمی کند.

پس از فیزیوتراپی یا فعالیت شدید ورزشی

پس از فیزیوتراپی یا انجام فعالیت های شدید ورزشی جریان خون شما بسیار بالا می رود. استفاده از کیسه یخ به کاهش سریعتر جریان خونتان کمک می کند.

Compare 0