• ادامه مطلب
  • موارد و نحوه استفاده از کیسه یخ

    اگر شما دچار آسیب های ورزشی شده باشید با R.I.C.E آشنا هستید:

    Rest: قسمتی که دچار آسیب شده است باید استراحت کند و نباید آن قسمت از بدنتان را تکان دهید.

    Ice: بر روی قسمت آسیب دیده کیسه یخ قرار دهید تا روند بهبود سلامتی قسمت آسیب دیده را سریع تر کنید.

    Compression: قسمت آسیب دیده را تا حد امکان فشرده کنید. برای این کار می توانید از باند کشی نیز استفاده کنید.

    Elevation: زمانی که شما در حال استراحت هستید قسمت آسیب دیده را تا حدامکان بالاتر از سطح قلب خود نگهدارید. مثلا اگر مچ پای شما آسیب دیده است آن را بالاتر از سطح قلب خود نگهدارید.

    ادامه مطلب
  • تشک برقی - مزایا و معایب

    تا الان تحقیقات کمی در مورد تشک برقی انجام گرفته است. در این مقاله سعی شده است که مزایا و معایب تشک برقی بررسی شود تا بتوانید بهترین نصمیم را در مورد سلامتی خود بگیرید.

     

    ادامه مطلب
  • 4 مزایای استفاده از دماسنج
    1. اندازه گیری دمای بدن

    افزایش دمای بدن و تب، بسیار شایع است. لذا وجود تب سنج، جهت نظارت دقیق بر آن و جلوگیری از خطرات احتمالی آن واجب و ضروری است.

     

    ادامه مطلب
  • روش انجام ماساژ پا

    بعد از یک روز طولانی ماساژ پا می تواند برایتان بسیار لذت بخش باشد. ماساژ پا را می توانید برای قسمت هایی چون پاشنه ی پا، کف پا و انگشتان پا انجام دهید.

    به کمک ماساژ پا می توانید هرگونه تنش و استرس را از بین ببرید.

     

    مراحل انجام ماساژ پا

     

    ادامه مطلب
  • زخم بستر (1)

    مقدمه

    زخم بستر در افرادی که به دلیل بیماری، برای مدت طولانی مجبور به ماندن در تخت هستند، بسیار شایع و اجتناب ناپذیر است. لذا همواره باید از چنین افرادی مراقبت کنیم تا دچار این مشکل نشوند، زیرا درمان آن بسیار سخت و پرهزینه است و از طرفی ممکن است شخص بیمار، بر اثر عوارض ناشی از زخم بستر جان خود را از دست دهد.

     

    محل های ایجاد زخم بستر

     زخم بستر بیشتر در نقاطی از بدن مانند باسن، کتف، پاشنه، ساق پا، وسط کمر، پشت سر و لایه گوش اتفاق می افتد، زیرا بیشترین فشار روی این نقاط می باشد.

     

    ادامه مطلب
  • دستگاه بخور خانگی و خشکی هوا

    ممکن است به علت مشکلاتی چون خشکی پوست، احساس خارش در چشم، سرفه یا گلوی خشک، شب ها از خواب بیدار شوید. یا در منزلتان کف پوش های چوبی یا مبلمان چوبی خشک و شکسته شود و ... .

    ادامه مطلب
  • فشارسنج – نحوه اندازه گیری و نکات قابل توجه

    نکات قبل از اندازه گیری فشار خون

    1. حداقل نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون، فرد نباید فعالیت فیزیکی داشته باشد.
    2. از مشروبات الکلی و سیگار استفاده نکرده باشد. زیرا این موارد بر میزان فشار خون تاثیر می گذارند و برای همین فشار درست را نمی توان اندازه گیری کرد.
    3. قبل از اندازه گیری فشار خون، غذای سنگین نخورده باشد.
    ادامه مطلب
  • 8 مزایای استفاده از کیسه آب گرم

    کیسه های آب گرم مزایای زیادی دارند. از طرفی جای زیادی نمی گیرند و قابل حمل هستند و از طرفی دیگر مصرف انرژی ندارند و بسیار مقرون به صرفه اند. شما می توانید برای کاهش درد، گرم شدن یا رفع کبودی از کیسه آب گرم استفاده کنید.

    در این مقاله 10 مورد از پرکاربردترین موارد استفاده از کیسه آب گرم را معرفی کرده ایم.

    ادامه مطلب
  • بالش طبی

    مقدمه

    از نظر پزشکان و کارشناسان، بهترین روش خواب این است که در حالتی بخوابید که استخوان های گردن و ستون فقراتتان در یک راستا و به صورت یک خط افقی قرار گیرند. در این حالت به مهره های گردن و ستون فقرات فشاری وارد نمی شود و مانع از بروز مشکلاتی نظیر آرتروز گردن یا فاصله افتادن بین مهره ها می شود.

    اگر سطح مهره های گردن پایین تر از ستون فقرات باشد، آرتروز گردن و افتادن فاصله بین مهره ها را در پی خواهد داشت.  و اگر مهره های گردن بالاتر از ستون فقرات فرد باشند مشکل خروپف، گردن درد و گودی کمر به همراه خواهد داشت.

    ادامه مطلب

Pages

یكی از عوامل مهم توسعه تجارت الكترونیكی، ایجاد اعتماد و اطمینان در میان كاربران خدمات الكترونیكی می باشد. در ایران مركز توسعه تجارت الكترونیكی مسئولیت ایجاد زیر ساخت های امنیت و اعطای نماد اعتماد الكترونیكی به کسب و کارهای اینترنتی را برعهده دارد. ساماندهی سایت‌های تجاری در كشور موثرترین گام برای ایجاد فضای تجارت الكترونیكی به‌خصوص خواهد بود. به نحوی‌كه مردم در هنگام خرید از طریق اینترنت با اطمینان از این‌كه سایت‌ها به تعهدات خود در قبال آنان عمل خواهند كرد و حقوق مصرف كنندگان را به رسمیت می‌شناسند،‌ اقدام به خرید می كنند.

نماد اعتماد الکترونیک امسیگ