• دستگاه بخور مفید است یا مضر؟!؟

    هر دستگاهی با توجه به عملکردی که دارد مزایا و معایب خاص خود را دارد. دستگاه بخور نیز از این قاعده مستثنی نیست. در ادامه به بررسی کامل این دستگاه می پردازیم تا بهتر با ویژگی های این دستگاه آشنا شوید.

    ادامه مطلب
  • 9 دلیل بسیار مهم برای نوشیدن آب
    1. سلامت قلب

    خطر بروز حمله قلبی را به میزان 41 درصد کاهش می دهد.

     

    1. کاهش وزن

    آب هیچگونه چربی،‌ کالری و کربوهیدرات و شکری ندارد و به کاهش وزن کمک می کند.

     

    1. پوست سالم

    پوست شما را پاکسازی کرده و به طور طبیعی آن را درخشان می کند.

     

    1. سم زدایی بدن

    آب به بدن در دفع سموم و حذف مواد زائد کمک می کند.

     

    ادامه مطلب
  • 10 غذایی که فشار خون شما را افزایش می دهند (2)

    قند

    شکر در غذاهای زیادی یافت می شود که به صورت طبیعی یا مصنوعی به آنها اضافه می شود. مصرف مواد غذایی حاوی شکر را بهتر است کاهش دهید. زیرا اساسا بیشتر از کالری بر روی اضافه وزن تاثیر می گذارند و وزن شما را افزایش می دهند. اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا را نیز افزایش می دهد. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که حداکثر مقدار مصرف شکر در روز در مردان 37.35 گرم معادل 9 قاشق چایخوری و در زنان 25 گرم معادل 6 قاشق چایخوری است.

    موارد زیر قند زیادی دارند :

     

    ادامه مطلب
  • درجه های مختلف زخم بستر و روش های پیشگیری از آن

    زخم بستر به دلیل کاهش جریان خون در بخش های مختلف بدن مانند آرنج، کمر، باسن، سر و ... بوجود می آید. لذا افرادی که به ناچار مجبور هستند که برای مدت طولانی در بستر بمانند، باید تدابیر لازم جهت مراقبت از آنها در نظر گرفته شود.

    البته زخم بستر درجه های مختلفی دارد که با توجه به آن باید از تشک مواج مناسب استفاده گردد.

     

    علائم ایجاد زخم بستر

    علائم اولیه ایجاد زخم بستر، احساس حرارت در ناحیه ی تحت فشار و در نهایت قرمز شدن آن ناحیه می باشد. در صورتی که مراقبت های لازم انجام نگیرد، زخم بستر پیشرفت کرده و به درجه های بیشتر خواهد رسید. لذا درمان آن نیز بسیار مشکل خواهد شد.

     

    ادامه مطلب
  • نحوه تسکین دردهای عضلانی توسط کیسه آب گرم

    دانشمندان اخیرا ثابت کرده اند که حرف مادربزرگ ها که می گفتند گرما برای تسکین درد قاعدگی موثر است، درست است. گرما دادن به شکم برای کاهش درد قاعدگی توصیه ای است که از قدیم نسل به نسل بین زنان رواج داشته است. اما اکنون دانشمندان این عقیده را از نظر علمی ثابت کرده اند.

    دانشمندان معتقدند که قرار دادن کیسه آب گرم بر روی شکم علاوه بر کاهش درد قاعدگی، درد ناشی از کم خونی را نیز کاهش می دهد. آنها می گویند قرار دادن کیسه آب گرم بر روی شکم یا کمر به مدت یک ساعت می تواند به طور قابل توجهی درد شکم را کاهش دهد.

    محققانی از دانشگاه کالج لندن به این نتیجه رسیدند که گرما درمانی باعث مسدود کردن پیام های درد به مغز می شود و از این طریق درد را کاهش می دهد.

    ادامه مطلب
  • قرص لاغری فنترمین (Phentermin)
    • نحوه عملکرد آن چگونه است؟

    باعث محدود شدن اشتها می گردد.

     

    • برای استفاده ی طولانی مدت مناسب است؟

    خیر، فقط برای استفاده ی کوتاه مدت مناسب است.

     

    • عوارض جانبی آن چیست؟

    عوارض جانبی آن بر روی سلامتی شما می تواند جدی باشد. مانند افزایش فشار خون، بی حسی، سردرد، سرگیجه، لرزش، بی خوابی، تنگی نفس، درد در قفسه ی سینه، اسهال، یبوست، استفراغ و عدم توانایی کامل در انجام کارهایی که قبلا قادر به انجام آن ها بوده اید.

     

    ادامه مطلب
  • نحوه شستشو بالش با دست یا ماشین لباسشویی

    آیا به یاد دارید که آخرین بار چه زمانی بالش خود را شسته اید؟ به طور کلی بالش را باید حداقل سالی یک بار بشویید که تازه شود و گرد و غبار روی آن تمیز شود.

    بالش خود را با دست می شویید و یا با ماشین لباسشویی؟ شستن بالش علاوه بر مزایای بهداشتی که برای شما به همراه دارد، به داشتن خوابی آرام تر و لذت بخش تر نیز کمک فراوانی می کند.

     

    چیزهایی که نیاز دارید

    مواد:

    مواد شوینده مناسب

    ابزارها:

    ماشین لباسشویی و یا محلی مناسب برای شستن با دست

     

    ادامه مطلب
  • نکات قابل توجه در هنگام استفاده و خرید ترازو
    1. توجه به برند و گارانتی ترازو

    در هنگام خرید ترازو سعی کنید از یک برند معتبر خرید کنید. همچنین به گارانتی محصول و خدمات پس از فروش آن نیز توجه نمایید.

     

    1. تعیین زمان اندازه گیری

    برای اندازه گیری وزنتان، از ترازو در ساعات ثابت و مشخصی استفاده نمایید. البته بهتر است اول صبح این کار را انجام دهید.

     

    ادامه مطلب
  • مهم ترین ویژگی های دستگاه بخور (2)

    در بخش قبلی در مورد برخی از ویژگی های دستگاه بخور صحبت کردیم. در ادامه به معرفی ویژگی های دیگری مانند حجم مخزن، مصرف برق و ... می پردازیم.

    ادامه مطلب
  • نحوه تمیز کردن شیردوش

    مادرانی که تمام روز در حال فعالیت هستند و زمان کافی را برای شیردادن به فرزندشان ندارند، می توانند از طریق شیردوش، شیر خود را جمع آوری کرده تا در زمانهایی که نیاز است، به راحتی و بدون نیاز به دخالت خود به فرزندشان شیر بدهند.

    تمیز کردن شیردوش بسیار ساده است و باید بعد از هربار استفاده از آن، این کار انجام گردد.

     

    نحوه ی تمیز کردن شیردوش

    1. در ابتدا دفترچه راهنمای محصول را مطالعه کنید، زیرا در آن اصول اولیه جهت تمیز کردن محصول توسط سازنده ی آن ارائه شده است.

     

    ادامه مطلب

Pages