فشارسنج – نحوه اندازه گیری و نکات قابل توجه

نکات قبل از اندازه گیری فشار خون

  1. حداقل نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون، فرد نباید فعالیت فیزیکی داشته باشد.
  2. از مشروبات الکلی و سیگار استفاده نکرده باشد. زیرا این موارد بر میزان فشار خون تاثیر می گذارند و برای همین فشار درست را نمی توان اندازه گیری کرد.
  3. قبل از اندازه گیری فشار خون، غذای سنگین نخورده باشد.
  4. در هنگام اندازه گیری بدن فرد باید در آرامش کامل و در استراحت باشد و فرد نباید احساس ترس، دلهره و یا استرس داشته باشد.
  5. فشار طبیعی افراد 12 بر روی 8 است. این عدد می تواند در خانم ها کمتر نیز باشد و مشکلی نیست.
  6. اگر فشار شما کمتر از 7 باشد بسیار خطرناک است و باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

 

نحوه اندازه گیری فشار خون با فشارسنج دیجیتال

  1. بدن در حالت آرامش کامل و استراحت باشد.
  2. اگر فرد بر روی صندلی نشسته است، پاها باید بر روی زمین باشند و یا بر روی زمین بنشیند.
  3. بهتر است فشار خون را از بازوی چپ بگیرید زیرا بازوی چپ به قلب نزدیکتر است.
  4. زاویه دست باید 90 درجه باشد و یا دست را بر روی میز به صورت صاف قرار دهید.
  5. دست نباید مشت باشد و باید باز باشد و کف دست به سمت بالا باشد.
  6. کاف فشارسنج باید به گونه ای بر روی بازو بسته شود که 2 انگشت بالاتر از گودی دست باشد.
  7. کاف باید به صورتی بسته شود که نه سفت باشد و نه شل. به طوری که 2 انگشت به راحتی داخل کاف برود. نه کمتر و نه بیشتر.
  8. کاف به گونه ای باید بسته شود که لوله اتصال کاف به دستگاه بر روی دست قرار بگیرد.
  9. در حین اندازه گیری فشار خون توسط دستگاه فشارسنج فرد نباید حرکت و یا صحبت کند.
  10. با رعایت تمامی این شرایط اکنون می توانید دکمه فشارسنج را بزنید تا دستگاه به صورت خودکار شروع به اندازه گیری فشار خون کند.

 

برخی از نکات مهم

  1. بهترین زمان اندازه گیری فشار خون صبح به صورت ناشتا است. زیرا در طول روز فشار خون با توجه به فعالیت ها، متفاوت است.
  2. در روز حداکثر 2 بار می توانید فشار خونتان را اندازه بگیرید و این دو بار نیز نباید پشت سر هم باشد. زیرا در اثر اندازه گیری فشار خون رگ ها سفت می شوند و باید به رگ ها زمان داده شود تا به حالت عادی خود برگردند. در این حالت اگر فشار خون را اندازه بگیرید، عدد درستی را نمایش نمی دهد.
  3. مقیاس اندازه گیری فشار خون در آسیا و کشور های شرقی بر حسب میلی متر جیوه و در سایر نقاط بر حسب کیلوپاسکال است.

 

به اشتراک بگذارید:

دیدگاه شما