چاقی و اضافه وزن 2

علائم چاقی

 

  1. شاخص توده ی بدنی بالا(BMI)

پزشکان از شاخص توده بدنی و سایز کمر برای تخمین زدن مقدار چربی استفاده می کنند. BMI با تقسیم وزن شخص (کیلوگرم) به مربع ارتفاع شخص (متر) محاسبه می شود. البته این مقدار به عنوان مقدار دقیقی جهت برآورد و اندازه گیری میزان چربی نیست.

 

  • مقادیر BMI بصورت زیر است:

BMI<18.5  = کم وزن

BMI ( 18.5 – 24.9 ) = وزن طبیعی

BMI ( 25 – 29.9 ) = اضافه وزن

BMI >= 30 = چاقی

 

  1. افزایش سایز کمر

خطر ابتلا به چاقی و عوارض آن زمانی که سایز کمر برای زنان 35 و برای مردان بیشتر از 40 اینچ باشد، بیشتر است.

 

  1. افزایش وزن

 

  1. تغییر لباس ها به لباس های بزرگتر

 

روش های درمان چاقی

با ترکیبی از دارو، رژیم غذایی، ورزش و در برخی موارد با یک جراحی ساده می توان آن را درمان کرد. همواره باید افراد چاق را تشویق به کاهش وزن کرد تا سلامتیشان به خطر نیفتد.

 

تاثیرات چاقی در زندگی

  • افسردگی
  • معلولیت
  • مشکلات جنسی
  • شرم و گناه
  • گوشه گیری و انزوا از سایرین و ...
به اشتراک بگذارید:

دیدگاه شما