رابطه رژیم غذایی و نابینایی


رابطه رژیم غذایی و نابینایی

تحقیقات اخیر نشان می دهد که رژیم غذایی نقش مهمی بر روی یکی از علل اصلی نابینایی یعنی تباهی لکه زرد (AMD) ایفا می کند. زیاد شدن این ماده در اثر افزایش سن یکی از علل اصلی نابینایی در افراد مسن بالای 60 سال است. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند تا حدودی مانع از بروز این وضعیت شود. از طرفی این رژیم غذایی محبوب حتی می تواند خطر ابتلا به سکته مغذی مرتبط با سن را کاهش دهد. در...

ادامه مطلب


همه چیز در مورد ویتامین‌ها


 همه چیز در مورد ویتامین‌ها

آن چیزی که همه ما در مورد ویتامین ها می دانیم این است که بدن ما به این مواد احتیاج دارد و باید آنها را در رژیم غذایی خود داشته باشیم. اما کمتر کسی دلیل اهمیت این مواد و کاری که برای بدن انجام می دهند را می‌داند. در این مطلب قصد داریم تا همه چیز را درباره این مواد مغذی برای شما بازگو کنیم پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. خواص ویتامین‌ها بدن انسان هر روز به...

ادامه مطلب


درمان گلودرد، سرفه و سرماخوردگی با درمان های گیاهی


درمان گلودرد، سرفه و سرماخوردگی با درمان های گیاهی

با سرد شدن هوا و رسیدن به فصل های سرد سال، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش می یابد. از آنجایی که این بیماری ها اکثرا ویروسی هستند به راحتی منتقل می شوند. از علائم شایع سرماخوردگی می توان به گلو درد، خشکی مجاری تنفسی و گلو، عفونت سینوس ها، سرفه، عطسه و ... اشده کرد. بیماری سرماخوردگی علائم متفاوتی دارد. ما در اینجا به سه علامت شایع این بیماری می...

ادامه مطلب


همه چیز در مورد منیزیم در بدن انسان


همه چیز در مورد منیزیم در بدن انسان

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است که وظایف مختلفی از ساختن DNA تا کمک تقویت عضلات را عهده‌دار می‌باشد. علیرغم اهمیت فراوان این ماده برای بدن، بیش از نیمی از مردم جهان از کمبود این ماده رنج میبرند. بدن بطور معمول منیزیم مورد نیاز خود را از طریق موادغذایی مصرفی تامین می کند اما در برخی موارد برای درمان کمبود این ماده در بدن،  مکمل های آن نیز مورد...

ادامه مطلب


رابطه بین استرس و چاقی


رابطه بین استرس و چاقی

چگونه استرس موجب چاقی می شود؟ استرس به بخش جدایی ناپذیری از زندگی انسان امروزی تبدیل شده است فشارهای زیادی که در محیط کار یا خانه در اثر شرایط اقتصادی اجتماعی و دیگر مسائل به افراد وارد می شود باعث بوجود آمدن استرس در آنها شده که این استرس ریشه بسیاری از بیماری های روحی و جسمی است. سالهاست که روانشناسان با تحقیقات فراوان بر روی افراد چاق یا دارای اضافه وزن دریافته اند...

ادامه مطلب


درمان خانگی خشکی پوست


درمان خانگی خشکی پوست

خشکی پوست و سرما خشکی پوست و یا به عبارتی عدم وجود آب کافی در لایه های سطحی پوست مشکلی ست که در فصل سرما بیشتر از هروقت دیگری نمود پیدا می کند. این عارضه که بسیار شایع است معمولاً باعث پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن پوست می شود. در این مقاله قصد داریم به بررسی کامل این معضل بپردازیم پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید. خشکی پوست ممکن است در هر قسمت از بدن و برای هر...

ادامه مطلب


پیشگیری، علائم و درمان پوکی استخوان


پیشگیری، علائم و درمان پوکی استخوان

حتماً شما هم در مورد پوکی استخوان شنیده اید بیماری که اغلب در افراد مسن رخ می دهد. اما متاسفانه کمتر کسی آن را جدی می گیرد و پیشگیری های لازم جهت جلوگیری از آن را انجام می دهد؟ در این مطلب می خواهیم همه چیز درمورد پوکی استخوان را به شما بگوییم پس با ما همراه باشید.   پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان بیماری پیشرونده است که منجر به ضعیف و شکننده شدن...

ادامه مطلب


همه چیز درباره آلرژی


همه چیز درباره آلرژی

آلرژی چیست؟ آلرژی یا همان حساسیت، واکنش غیر طبیعی سیستم ایمنی به یک ماده خارجی است که عموماً بی ضرر می باشد. وقتی یک فرد به چیزی حساسیت دارد، سیستم ایمنی به اشتباه این ماده را آسیب رسان فرض کرده و به آن واکنش نشان می دهد . بسته به نوع ماده خارجی ، انواع مختلفی از آلرژی پدید می آید. افراد زیادی در سراسر دنیا به انواع آلرژی مبتلا هستند . درواقع به طور میانگین از هر 5...

ادامه مطلب


چگونه در 10 روز لاغر شویم؟


چگونه در 10 روز لاغر شویم؟

رژیم های لاغری زیادی وجود دارند که هر کدام در مدت زمان هایی متفاوت وزن شما را کاهش می دهند اما باید توجه کنید که هر رژیمی که منجر به کاهش وزن شما شود رژیم درستی نیست. ما در اینجا به شما روشی معرفی می کنیم که بدون حذف وعده های غذایی لاغر شوید.   برای لاغری تنها کافیست آب بنوشید!   آب مایه حیات است و حدود دوسوم بدن ما را آب تشکیل می دهد. 79 درصد کلیه...

ادامه مطلب


همه آنچه که باید در مورد چربی خون بدانید


همه آنچه که باید در مورد چربی خون بدانید

متاسفانه درصد زیادی از مردم کره زمین به علت های فراوان از جمله تغذیه نامناسب دچار چربی خون بالا هستند و بدلیل اینکه این بیماری علائم خاصی ندارد اکثر مبتلایان تا رسیدن به مراحل حاد متوجه آن نمی شوند. بر خلاف تصور باید بدانیدکه چربی خون بالا هیچ ارتباطی به چاق یا لاغر بودن افراد ندارد یعنی اینکه حتی افراد لاغر هم می توانند کلسترول بالایی داشته باشند.   چربی خون...

ادامه مطلب


Pages