بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری


بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری

دوران بارداری یکی از لذت بخش ترین و در عین حال حساس ترین و البته مهمترین بخش زندگی یک زن است. دورانی پر از تغییرات هورمونی ، جسمی و روحی ، سرشار از استرس و انتظار، که البته شامل لحظاتی شیرین مانند احساس اولین تکان خوردن جنین، شنیدن صدای قلب او  و لحظه تعیین جنسیت نیز می باشد. ما در این مقاله سعی داریم به یکی از نگرانی های اصلی زنان در دوران بارداری یعنی تغذیه...

ادامه مطلب


نحوه تمیز کردن شیردوش


نحوه تمیز کردن شیردوش

مادرانی که تمام روز در حال فعالیت هستند و زمان کافی را برای شیردادن به فرزندشان ندارند، می توانند از طریق شیردوش، شیر خود را جمع آوری کرده تا در زمانهایی که نیاز است، به راحتی و بدون نیاز به دخالت خود به فرزندشان شیر بدهند. تمیز کردن شیردوش بسیار ساده است و باید بعد از هربار استفاده از آن، این کار انجام گردد.   نحوه ی تمیز کردن شیردوش در ابتدا دفترچه...

ادامه مطلب


نکات قابل توجه در استفاده از شیردوش برقی


نکات قابل توجه در استفاده از شیردوش برقی

نکات قابل توجه در استفاده از شیردوش برقی   سایز محافظ پستان در شیردوش که سینه ی شخص درون آن قرار می گیرد مناسب باشد و سریه آن که نوک پستان در آن قرار می گیرد طوری باشد که پستان آزادانه در آن حرکت کند.   سینه ی خود را یا قبل از استفاده از شیردوش و یا در طول استفاده از آن ماساژ دهید تا باعث تحریک شیر برای خروج راحت تر شود.  ...

ادامه مطلب


مزایای استفاده از شیردوش


مزایای استفاده از شیردوش

مقدمه اکثر مادران می خواهند کودکشان از شیر خودشان تغذیه کند، ولی به دلیل مشکلاتی چون شیوه ی غلط کودک برای خوردن شیر و ایجاد ناراحتی در مادر، معکوس بودن نوک پستان ، مشغله ی کاری و ... از انجام این کار بطور مداوم امتناع می کنند. در این مواقع شیردوش بهترین گزینه است تا هم نوزاد بتواند از شیر مادر تغذیه کند و هم مادر مشکلات گفته شده را نداشته باشد.   مزایای...

ادامه مطلب


دلایل استفاده از شیردوش برقی


دلایل استفاده از شیردوش برقی

مقدمه از شیردوش برقی برای جمع آوری شیر برای نوزاد می توان استفاده کرد. زمانی که شما به سرکار می روید یا میخواهید استراحت کنید و یا کارهای دیگر خود را انجام می دهید، می توانید از شیردوش برقی استفاده کنید و زمانی که کودکتان در حال خوردن شیر است، شما به کارهایتان مشغول باشید. استفاده از شیردوش برقی به دلیل مکش شبیه نوزاد دردی ایجاد نمی کند و به راحتی قابل استفاده است...

ادامه مطلب