همه چیز در مورد بیخوابی


همه چیز در مورد بیخوابی

بیخوابی را جدی بگیرید ! اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به اصطلاح سرتان به بالش نرسیده خوابتان می برد ،  به شما برای داشتن این نعمت بزرگ تبریک می گوییم و توصیه میکنیم به جای خواندن این مقاله از بقیه مقالات سایت امسیگ استفاده کنید. اما اگر برعکس ،  مانند میلیون ها انسان دیگر هر شب علی رغم خستگی زیاد برای خوابیدن به مشکل بر می خورید. تا پایان این مطلب با ما...

ادامه مطلب


چند راهکار برای اینکه سحر خیز باشیم


چند راهکار برای این که سحرخیز باشیم

سحر خیز باش تا کامروا شوی ! شاید شما هم شنیده باشید که بسیاری از افراد موفق در سراسر دنیا صبح زود از خواب بیدار می شوند. پس اگر بدنبال موفقیت در کسب و کار خود و یا بهبود سبک زندگیتان هستید بهتر است قبل از هر کاری اولین قدم را محکم بردارید. چرا که با سحرخیز بودن وقت بیشتری برای انجام کارهای خود دارید و ذهن شما آمادگی بیشتری برای تصمیمات مهم و کارهای دقیق دارد....

ادامه مطلب


چگونه یک تشک مناسب کمر درد را کاهش می دهد؟!


چگونه یک تشک مناسب کمر درد را کاهش می دهد؟!

بهترین تشک برای خوابیدن کدام است ؟ یا چه تشکی برای من مناسب است؟ این سوالاتی است که اغلب ما در هنگام خرید تشک با آنها مواجه می شویم. اما اگر به کمر درد هم دچار باشیم حساسیت پاسخ به آنها بیشتر می شود. ولی نگران نباشید ما در این مقاله جواب درست را به شما خواهیم گفت. پس تا پایان همراه ما باشید.   کمر درد و علت های آن کمر درد در هر سنی اتفاق می افتد. در...

ادامه مطلب


خوابیدن با بالش یا بدون بالش


خوابیدن با بالش یا بدون بالش

برای ستون فقرات و گردن شما بهتر است که شما به همراه بالش و یا بدون بالش بخوابید؟ اکثر ما بیخوابی را تجربه کرده ایم. بیخوابی موجب می شود که حتی قادر به انجام کارهای ساده روزمره خود نباشیم. بارها شده است که نیمه های شب در اثر درد گردن از خواب بیدار شویم و یا بر روی برخی بالش ها احساس ناراحتی کنیم. زمانی که شما خواب آرامی در طول شب نداشته باشید، روز بعد احساس سردرد،...

ادامه مطلب


نکات قابل توجه جهت خرید بالش


نکات قابل توجه جهت خرید بالش

کاور بالش کاور بالش باید قابل تعویض و جابجایی باشد تا بتوانید آن را جهت تمیز کردن، به راحتی در آورید.   مواد سازنده ی بالش اینکه بالش از چه موادی پر شده است، تاثیر بسیاری در کیفیت خوابتان دارد.   سرو صدایی که ممکن است ایجاد کند. بعضی از بالش ها به گونه ای هستند که با تکان خوردن شخص بر روی آن موجب ایجاد سر و...

ادامه مطلب


مزایای بالش های مموری فوم (2)


مزایای بالش های مموری فوم (2)

موجود در شکل های مختلف بالش های مموری فوم در اندازه ها و طرح های مختلف موجود هستند و شما می توانید با توجه به سلیقه و نیاز خود انها را خریداری نمایید.   بدون نیاز به تنظیم بالش های مموری فوم نیاز به تنظیم و شرایط خاصی ندارند و خودشان به صورت هوشمند با توجه به اندازه و وزن شما تغییر حالت می دهند. از این نظر نگرانی ای در مورد استفاده...

ادامه مطلب


انواع بالش های بارداری


انواع بالش های بارداری

بالش های بارداری انواع مختلفی دارند که باید با توجه به نیازتان، بالش مورد نظر خود را خریداری نمایید. به عنوان مثال ممکن است فردی در دوره ی بارداری دچار درد در ناحیه ی لگن یا کمر باشد، که این دو باهم تفاوت بسیاری دارند. بالش مورد نیاز برای هر یک از این افراد با هم تفاوت دارد. لذا باید هر فرد باردار با توجه به محل ایجاد درد و نیاز خود به منظور رفع آن، بالش مورد نیاز خود...

ادامه مطلب


مزایای بالش های مموری فوم (1)


مزایای بالش های مموری فوم (1)

بالش شما یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر روی خواب شماست. با یک بالش مناسب بهتر می توانید بخوابید. البته مواردی دیگر مانند وضعیت سلامتی، نوع تشک و شرایط اطراف محیط خوابتان نیز بر روی خواب شما تاثیر می گذارند. بالش های طبی به دلیل طراحی خاصی که دارند بدن شما را در بهترین وضعیت قرار می دهند که پس از بیدار شدن از خواب احساس ناراحتی و درد نداشته باشید. در بین بالش های...

ادامه مطلب


مزایای استفاده از بالش بارداری


مزایای استفاده از بالش بارداری

بالش بارداری چیست؟ در دوران بارداری خواب بر روی شکم یا پشت غیر ممکن بوده و همچنین برای نوزاد خطرناک است. لذا در این دوره با انتخاب یک بالش مناسب می توان این مشکل را برطرف نمود. بالش بارداری متناسب با بدن شما است و موجب ایجاد خوابی راحت می گردد. بالش بارداری دارای طول بیشتری نسبت به بالش های معمولی است تا از این طریق، از تمامی قسمتهای مختلف بدن حمایت کند....

ادامه مطلب


نحوه شستشو بالش با دست یا ماشین لباسشویی


نحوه شستشو بالش با دست یا ماشین لباسشویی

آیا به یاد دارید که آخرین بار چه زمانی بالش خود را شسته اید؟ به طور کلی بالش را باید حداقل سالی یک بار بشویید که تازه شود و گرد و غبار روی آن تمیز شود. بالش خود را با دست می شویید و یا با ماشین لباسشویی؟ شستن بالش علاوه بر مزایای بهداشتی که برای شما به همراه دارد، به داشتن خوابی آرام تر و لذت بخش تر نیز کمک فراوانی می کند.   چیزهایی که نیاز دارید مواد...

ادامه مطلب


Pages