5 فایده ماساژ درمانی

مقدمه

زمانی که در محیط کار خود در حال انجام کارهایتان هستید، ممکن است فشار زیادی به بدنتان وارد گردد که با استفاده از ماساژور به راحتی می توانید درد خود را تسکین دهید.

 

انواع ماساژ

در دنیای امروزه ماساژ به دو صورت انجام می شود:

  • دستی
  • الکتریکی

ولی تفاوت آن ها در این است که ماساژورهای دستی به قدرت، انعطاف پذیری و اطلاعات عمومی فرد در ارتباط با ماساژ بستگی دارد و مهمترین مزیت ماساژور الکتریکی این است که می توانیم در هر زمانی جهت تسکین درد و ایجاد آرامش از آن استفاده نماییم.

 

5 مزایای ماساژ درمانی

 

  1. بصورت نشسته می توانید کارهایتان را نیز انجام دهید.

اغلب افراد در معرض نوعی استرس قرار دارند که این استرس تمایل به آشکار شدن در شانه و گردن دارد. از طرفی زمانی که در محیط کار به صورت نشسته مشغول به انجام کارهایتان هستید، ممکن است به دلیل نشستن طولانی فشار بسیاری به کمر وارد گردد. با استفاده از ماساژور می توانید به صورت نشسته هم یک ماساژ لذت بخش را با استفاده از ماساژورهایی که وجود دارند، تجربه کنید و هم کارهایتان را به صورت همزمان یا بعد از ماساژ انجام دهید.

 

  1. کاهش دردهای عضلانی

ماساژ موجب بهبود و افزایش گردش خون می گردد و این امر موجب کاهش دردهای عضلانی می شود. البته ماساژ به عنوان یکی از روش های درمانی، برای از بین بردن درد های مزمن مطرح است.

 

  1. از بین بردن اضطراب و افسردگی

در یک مطالعه ی پزشکی دانشمندان به این نتیجه رسیدند که ماساژ موجب کاهش اضطراب و افسردگی در شخص می گردد. آن ها در سال 2005 این آزمایش را بر روی زنان مبتلا به سرطان سینه انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که ماساژ موجب از بین بردن افسردگی و کاهش فشار خون در این افراد می گردد.

 

  1. بهبود خواب

ماساژ موجب بهبود خواب می گردد. همچنین ماساژ به کودکان کمک می کند تا خواب بیشتری داشته باشند و کمتر گریه کنند. در واقع ماساژ با ایجاد آرامش در فرد دریافت کننده ی ماساژ موجب می شود که فرد، خواب بهتری داشته باشد.

 

  1. افزایش ایمنی بدن

ماساژ موجب افزایش تعداد گلبول های سفید خون می گردد که نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر بیماری دارد.

 

 

 

 

به اشتراک بگذارید:

دیدگاه شما