سلامت قلب
خطر بروز حمله قلبی را به میزان 41 درصد کاهش می دهد.
کاهش وزن
آب هیچگونه چربی، کالری و کربوهیدرات و شکری ندارد و به کاهش وزن کمک می کند.
پوست سالم
پوست شما را پاکسازی کرده و به طور طبیعی آن را درخشان می کند.
سم زدایی بدن
آب به بدن در دفع سموم و حذف مواد زائد کمک می کند.
ورزش بهتر
کمبود آب می تواند مانع فعالیت درست ماهیچه های شما شود.
انرژی
کمبود آب می تواند انرژی شما را تحلیل ببرد و باعث شود شما احساس خستگی کنید.
رفع مشکلات گوارشی
آب می تواند به درمان مشکلات معده و گوارش کمک کند.
درمان سردرد
سردردها عموما به دلیل کم نوشیدن و کمبود آب در بدن هستند.
ریسک سرطان
خطر بروز سرطان روده بزرگ را به میزان 45٪ و خطر سرطان مثانه را به میزان 50٪ کاهش می دهد.
