اعتیاد به غذا یک وابستگی بیوشیمیایی و روانی به برخی مواد خوراکی (به‌ویژه قند، چربی و نمک) است که سیستم پاداش مغز را درست مانند مواد مخدر تحریک می‌کند. این اختلال باعث می‌شود فرد با وجود آگاهی از عوارض جسمی...

واکسن آنفولانزا موثرترین روش برای پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفولانزا و کاهش عوارض شدید آن مانند بستری شدن در بیمارستان است. این واکسن با تحریک سیستم ایمنی بدن، تولید آنتی‌بادی‌ها را علیه رایج‌ترین گونه‌های ویروس فعال در فصل سرما...

راز جوان ماندن در درجه اول به انتخاب درست مواد غذایی و حذف موارد مخرب از رژیم روزانه بستگی دارد. پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن، مستقیماً تحت تاثیر آنچه می‌خورید قرار دارد و مصرف برخی خوراکی‌ها می‌تواند روند پیری...

سردرد دردی است که در اثر تحریک گیرنده‌های حساس در مغز یا ساختارهای اطراف آن ایجاد می‌شود و می‌تواند به صورت کششی، ضربان‌دار یا فشارکننده ظاهر شود. اگرچه اکثر سردردها بی‌خطر و موقتی هستند، اما برخی موارد می‌توانند نشانه‌ی بیماری‌های...

تباهی لکه زرد (AMD) یکی از شایع‌ترین علل نابینایی در افراد بالای ۶۰ سال است که با افزایش سن و تجمع مواد زائد در ماکولا ایجاد می‌شود. تحقیقات علمی نشان می‌دهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند تا ۴۱ درصد...

ویتامین‌ها مواد مغذی آلی ضروری هستند که بدن برای رشد، ترمیم بافت‌ها و عملکرد صحیح سیستم ایمنی به مقادیر اندکی از آن‌ها نیاز دارد، اما قادر به ساخت بیشتر آن‌ها را به تنهایی ندارد. این ریزمغذی‌ها نقش کاتالیزوری را در...

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است که به عنوان یک کاتالیزور حیاتی در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی، از جمله ساخت پروتئین، عملکرد سیستم عصبی، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون نقش کلیدی ایفا می‌کند. حدود...

رابطه استرس و چاقی یک چرخه بیولوژیکی پیچیده است که فراتر از اراده فرد عمل می‌کند. زمانی که بدن تحت فشار روانی قرار می‌گیرد، مغز دستور ترشح هورمون کورتیزول را صادر می‌کند که این هورمون مستقیماً باعث افزایش اشتها، کند...

درمان خانگی خشکی پوست شامل مجموعه‌ای از روش‌های ساده و طبیعی مانند استفاده از درمان خانگی خشکی پوست شامل مجموعه‌ای از روش‌های ساده و طبیعی مانند استفاده از روغن‌های گیاهی، اصلاح عادات حمام کردن، تنظیم رطوبت محیط و تغذیه مناسب...