گرفتن فشار خون با دستگاه دیجیتال یکی از ساده ترین روش هایی است که می توانید برای ارزیابی فشار خون از آن استفاده نمایید. در واقع به دلیل تکنولوژی هوشمندی که در طراحی و تولید انواع فشارسنج دیجیتالی به کار گرفته شده است افراد کاربر با هر میزان دانش و اطلاعات می توانند از این دستگاه استفاده نموده و نتایج دقیقی را از آن به دست بیاورند.
در ادامه نکاتی را در زمینه فشارسنجی با انواع دستگاه فشارسنج دیجیتالی را خواهیم آورد. با ما همراه باشید.
آیا گرفتن فشار خون با دستگاه دیجیتالی پیچیده است؟
خیر، کافی است که شما مراحل زیر را به ترتیب رعایت کنید تا فرایند فشار سنجی بدون مشکل پیش برود.
در ابتدا روی یک صندلی در راحت ترین حالت بنشینید. به پشتی صندلی تکیه دهید و دو پای خود را روی زمین قرار دهید. در واقع نیاز است که شما پاهای خودتان را بهم قفل نکنید.
سپس کاف را دور بازوی خود قرار دهید. مهم است بدانید که باید به اندازه یک انگشت بین کاف و سطح پوست بازوی تان فاصله وجود داشته باشد. این نکته از آن جهت اهمیت دارد که کاف به صورت کامل دست را احاطه نکرده باشد و فشار خون تحت تاثیر فشار کاف قرار نگیرد.
در ادامه نیز به محض اینکه دکمهstart دستگاه را بزنید، دستگاه شروع به فشار سنجی کرده و بعد از گذشت دقایق کوتاهی نتایج روی صفحه نمایش نمایان خواهد شد.
نکات مهم قبل و حین فشار سنجی با دستگاه دیجیتال
از مهم ترین نکاتی که باید پیش از فرایند فشارسنجی و در حین انجام کار دستگاه رعایت کنید این است که:
پنج دقیقه در حالت ثابت بنشینید و کمترین تحرک را داشته باشید. در واقع این تکنیک کمک می کند که شما حالت آرامش روانی و جسمی پیدا کنید.
در طول فرایند ارزیابی فشار خون تان نیز نیاز است که ابداً صحبت نکنید و بدن تان در وضعیت ثابت باشد.
پیش از فرایند فشارسنجی نیز توصیه می شود که به مدت یک ربع تا نیم ساعت به هیچ عنوان تغذیه‌ای که روی فشارخون تاثیر بگذارند را استفاده نکنید. مثل کافئین یا نمک زیاد. به علاوه اینکه سیگار نکشید و الکل نیز مصرف نکنید.
فعالیت بدنی شدید و ورزش سنگین نیز باید با زمان فشار سنجی فاصله نیم ساعته داشته باشد تا بدن در ریلکس ترین حالت خود باشد.
این نکات کمک می کند که نتایج نمایش داده شده روی صفحه فشارسنج دیجیتالی دقیق و معتبر باشد.
اشتباهات رایج هنگام فشار سنجی
برخی از افراد به دلیل ناآگاهی و عدم مهارت در زمینه به کار گیری انواع دستگاه های فشار سنج خطاهایی را در فرایند ارزیابی فشار خون دارند. در این بخش نکاتی را برای افزایش دقت و اعتبار نتایج دستگاه فشار سنج به شما یادآور خواهیم شد.
- هرگز در هنگام استفاده از دستگاه فشار سنج پاهایتان را به هم قفل نکنید. ضرورتاً باید کف هر دوپا روی زمین باشند.
- دست هایتان نباید قفل باشد.
- دست شما که کاف روی آن قرار داده شده است باید به موازات قلب شما باشد؛ نه پایین تر نه بالاتر.
- هنگام ارزیابی فشار خون تان سکوت کنید و ابداً صحبت نکنید.
- پیش از شروع فرایند فشار سنجی نیاز است که یک نفس عمیق بکشید تا در آرامش باشید.
از کجا بدانیم نتیجه فشارسنجی با دستگاه دیجیتالی معتبر است؟
یکی از تکنیک هایی که همواره از سوی متخصصین ارائه می شود ارزیابی دو تا سه مرتبه فشار و میانگین گرفتن از نتایج است. در واقع فرایند به این صورت است که :
- شما یک مرتبه فشار را با رعایت تمام اصول اساسی انجام می دهید و نتایج نمایش داده شده رو یادداشت می کنید.
- بعد از گذشت دو دقیقه شما مجدداً روند فشار گیری را انجام دهید و عدد نهایی را دو مرتبه داخل کاغذ و در کنار اعداد قبلی بنویسید.
- برای بار سوم و پس از گذشت دقایقی کوتاه تمامی اقدامات فشارسنجی را به صورت کامل و استاندارد پیش برده و نتایج را بنویسید.
- تمامی اعداد را که شامل سه عدد می شود با هم جمع بزنید و میانگین بگیرید.
- عدد میانگین نشان دهنده فشار دقیق شما خواهد بود.
فشار سنج دیجیتالی آیا احتمال خطا دارد؟
بله، این دستگاه ها نیز همچون بسیاری از انواع دیگر فشار سنج ها احتمال خطا دارند. اما میزان خطایی که در این دستگاه ها ارزیابی شده است بسیار کم بوده و چندان محل اعتنایی ندارد. به همین دلیل است که متخصصین نیز فشار سنج های دیجیتالی را مورد تایید قرار داده و در طیف وسیعی مورد استفاده قرار می گیرد.
خاتمه
در این مقاله در خصوص گرفتن فشار خون با دستگاه دیجیتال نکاتی را آوردیم. بسیاری از کسانی که برای مصارف خانگی قصد خرید دستگاه فشار سنج دارند همواره تردیدی در انتخاب فشار سنج دیجیتالی یا عقربه ای دارند. همواره به آن ها توصیه می شود که بین عقربه ای و دیجیتالی موردی را انتخاب کنند که توان استفاده از آن را دارند.
به دلیل اینکه فشار سنج های عقربه ای قدری حرفه ای تر هستند و باید مهارت استفاده از آن را داشته باشید بهترین گزینه برای افراد غیر متخصص فشار سنج دیجیتالی است. زیرا تمامی فرایند به صورت هوشمند و خودکار انجام خواهد شد.
برای دریافت مشاوره های بیشتر با ما تماس بگیرید.
امسیگ
