حرکات اصلاحی گردن به مجموعه ورزش ها یا تکنیک هایی گفته می شود که به منظور بهبود شرایط کلی گردن و کاهش درد در این ناحیه انجام می شود. علاوه بر آن نیز حرکات اصلاحی کمک می کند که میزان...

از کجا بفهمیم ترازو خراب است؟؛ برای این که بتوانید به درستی تشخیص دهید ترازوی شما خراب شده است یا صرفاً تنظیمات آن به هم ریخته است، نیاز است اطلاعاتی در خصوص یک ترازو خراب و از کار افتاده داشته...

دیسک گردن جزء عارضه هایی است که مبتلایان باید مراقبت های ویژه‌ای نسبت به آن داشته باشند. یکی از مهم ترین اقدامات در جهت کاهش علائم مرتبط با دیسک گردن و نیز بهبود دردها در این ناحیه استفاده از یک...

خوابیدن بدون بالش یکی از انواع مدل های خوابیدن است که برخی افراد تمایل دارند در این وضعیت استراحت نمایند. شاید برای برخی از افراد جالب باشد که چطور می توان بدون بالش استراحت نمود. اما خب واقعیت این است...

موضوع این مقاله عمده تکنیک هایی است که می توانید به عنوان راههای تصفیه هوا در منزل در نظر داشته باشید. به طور کلی تنفس در هوایی تازه و سالم یکی از ابتدایی‌ترین نکاتی است که ضرورت دارد برای سلامت...

یکی از تکنیک های کلاسیک و قدیمی که از دیرباز با هدف تصفیه هوا انجام می شده، جوشاندن آب و سرکه بوده است. پاکسازی یا تصفیه هوا خانه ها از قدیم الایام جزء دغدغه هایی بوده که اعضای خانواده برای...

کمر درد در زنان جزء طبیعی ترین و رایج ترین عارضه هایی است که از سوی آن ها تجربه می شود. تقریباً می توان گفت تمامی زنان در دوران زندگی شان به دلایل مختلف این درد و ناراحتی را گزارش...

در کمال افتخار و احترام جشنی را به مناسبت روز بزرگداشت بانوان سازمان برگزار نمودیم. تمامی تلاش‌مان بر این بود که بتوانیم روزی به یاد ماندنی را رقم بزنیم و با اهدا هدایایی به بانوان بخش های مختلف امسیگ توانستیم...

یکی از مهم‌ترین جشن هایی که به سنت های قدیمی ایرانی ها باز می گردد، جشن یلدا است. ما در تیم رهروان ایساتیس گستر، این روز مبارک و باستانی را در کنار تمامی همکاران جشن گرفتیم. حضور گرم تک تک...

سرکه سیب از قدیم الایام جزء آن دسته از نوشیدنی ها یا ماده های غذایی پر فایده بوده است که از خواص درمانی آن بهره مند می شده اند. یکی از مهم ترین فوایدی که می توان برای سرکه سیب...