کیسه آب گرم یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای کاهش درد پریود است که با افزایش جریان خون در ناحیه شکم و کاهش انقباض عضلات رحم، به تسکین گرفتگی کمک می‌کند. بهترین زمان استفاده از آن معمولاً در...