دانستنی های ماساژ

پربازدید ترین مقاله
دسته بندی ها
  • عوارض و تاثیرات ماساژ غیر اصولی
    ماساژ غیر اصولی بدن چه عوارضی به دنبال دارد؟

    کسانی که ماساژ را تجربه کرده‌اند، می‌دانند که ماساژدرمانی چقدر می‌تواند عضلات و ذهن را آرام کند، اما آیا از عوارض ماساژ غیر اصولی بدن اطلاع دارید؟!

  • همه چیز درباره ماساژور تفنگی
    همه چیز درباره ماساژور تفنگی

    ماساژ یکی از کارهای محبوب است که با اهداف درمانی و آرامش بدنی انجام می‌شود. با افزایش محبوبیت این کار، روش‌ها و دستگاه‌های مختلفی برای این کار ابداع شد که یکی از این روش‌ها استفاده از ماساژور تفنگی است.

  • ماساژ ورزشی چیست؟
    ماساژ ورزشی

    در این مقاله قرار است که به این پرسش پاسخ دهیم که ماساژ ورزشی چیست؟. به علاوه این که تا حدودی توضیحاتی در زمینه انواع روش های ماساژ ورزشی ارائه کنیم.

  • بهترین مدل های ماساژور صورت
    بهترین مدل های ماساژور صورت

    برای رفع چین و چروک پوست، جوانسازی و برطرف کردن سیاهی دور چشم، می‌توان از انواع ماساژور صورت استفاده کرد که با کمی جستجو در بازار، مدل‌های مختلفی از این دستگاه را مشاهده می‌کنید.

  • نحوه انجام ماساژ سر و فواید آن
    نحوه انجام ماساژ سر و فواید آن

    ماساژ سر یا کرانیوساکرال تراپی، نوعی ماساژ عمیق است که برای کمک به کاهش استرس و تنش استفاده می‌شود. در این نوع ماساژ، طیف وسیعی از تکنیک‌ها را در قسمت فوقانی بدن به کار می‌برند تا اعصاب و رگ‌های خونی پوست سر تحریک شود و تنش عضلانی را در اطراف سر کم کنند.

  • انواع ماساژ شکم برای لاغری
    انواع ماساژ شکم برای لاغری

    ماساژ شکم برای لاغری از جمله شیوه های نوین و پرطرفداری است که این روز ها برای بسیاری از افراد انجام می شود. به طور عمده افراد گاها این سوال را مطرح می سازند که بهترین ماساژ برای لاغری شکم کدام است؟ یا این که ماساژ لاغری مخصوص شکم کدام تکنیک است؟.

  • فواید ماساژ زانو
    نحوه ماساژ زانو برای درمان زانو درد

    در این مقاله قرار است که در زمینه ماساژ زانو و انواع تکنیک های درمانی که برای ماساژ دادن زانو ها مورد استفاده قرار می گیرد و به دو دسته سنتی و با ماساژور برقی تقسیم می شود اطلاعاتی ارائه کنیم.

  • راهنمای خرید ماساژور بدن
    راهنمای خرید ماساژور بدن

    فارغ از اینکه ماساژ در علم پزشکی به اثبات رسیده و مزایای آن در کاهش بدن‌درد و تسکین دردهای عضلانی بر هیچ‌کس پوشیده نیست، خوب است بدانید که امروزه شرایط به‌گونه‌ای است که نوع تغذیه، شغل، شرایط زندگی و غیره ایجاب می‌کند تا همه ما پس از یک روز کاری خسته‌کننده برای کاهش استرس خ...

  • روغن برای م
    بهترین روغن ها برای ماساژ درمانی

    ماساژ درمانی یکی از روش‌های مؤثر در ارتقای سلامت و رفع تنش‌ها و ناراحتی‌های جسمی و ذهنی است که از دوران باستان به عنوان یک روش درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. انتخاب روغن ماساژ درمانی مناسب، نقش بسیار مهمی در افزایش اثربخشی این تکنیک، بازی می‌کند.

  • گرفتگی عضلات
    روش های درمان گرفتگی عضلات

    آیا می‌دانستید استفاده از روش‌‌های خانگی برای درمان گرفتگی عضلات، یکی از بهترین راه‌هاست؟ امروزه گرفتگی عضلات، یکی از متداول‌ترین عارضه‌هایی است که پیر و جوان در همه سنین، دچار آن می‌شوند. این عارضه، دلایل مختلفی دارد و درمان‌های متفاوتی هم برای آن پیشنهاد می‌شود. اما ...

  • 7 نوع ماساژ محبوب
    7 نوع ماساژ محبوب

    ماساژ درمانی انواع مختلفی دارد، از کلاسیک هایی مانند سوئدی و بافت عمیق تا سبک های عجیب و غریب مانند شیاتسو ، اگر شما کاملا مطمئن نیستید کدام قسمت از بدنتان شما را اذیت می کند انتخاب سبک ماساژ می تواند گیج کننده باشد.

  • نحوه عملکرد دستگاه ماساژور پا با آب
    نحوه عملکرد دستگاه ماساژور پا با آب

    پاهای انسان وظیفه ی تحمل وزن را بر عهده دارند لذا باید از آن ها بخوبی مراقبت نمود. یکی از روش های مراقبت از پاها استفاده از ماساژور پا می باشد.

  • آموزش ماساژ صورت
    آموزش ماساژ صورت

    ماساژ صورت بصورت حرکات دایره ای کوچک و اعمال فشار (البته به صورت ملایم و آهسته) به نقاط مختلف صورت انجام می گیرد. البته توجه کنید که در حین انجام ماساژ نباید پوست صورت به طرف پایین کشیده شوند و باید این حرکات به طرف بالا باشند. به عنوان مثال به دو طرف گوشه های دهان، گوشه های داخلی...

  • فواید ماساژور گردن و شانه
    فواید استفاده از ماساژور گردن و شانه

    درد گردن و شانه از مشکلات رایج در تمامی سنین است که می تواند به دلیل عواملی چون طریقه ی نادرست خوابیدن یا موقعیت های نامناسب در محل کار باشد.

  • روش انجام ماساژ بدن
    روش انجام ماساژ بدن

    ماساژ بدن یک روش فوق العاده برای از بین بردن هرگونه درد و استرس از بدن است.