دانستنی های ماساژ

نحوه استفاده از ماساژور های برقی موضوع محوری این مقاله است که تصمیم داریم در بخش های مختلف به آن بپردازیم. ماساژورهای برقی از بهترین انواع ماساژورها هستند که در هنگام ماساژ نیاز نیست که نیروی دست به کار گرفته شود. در گذشته ماساژورها دستی بودند و نیروی انسانی باید برای ایجاد ما...

کسانی که ماساژ را تجربه کرده‌اند، می‌دانند که ماساژدرمانی چقدر می‌تواند عضلات و ذهن را آرام کند، اما آیا از عوارض ماساژ غیر اصولی بدن اطلاع دارید؟!

ماساژ یکی از کارهای محبوب است که با اهداف درمانی و آرامش بدنی انجام می‌شود. با افزایش محبوبیت این کار، روش‌ها و دستگاه‌های مختلفی برای این کار ابداع شد که یکی از این روش‌ها استفاده از ماساژور تفنگی است.

در این مقاله قرار است که به این پرسش پاسخ دهیم که ماساژ ورزشی یا ماساژ اسپرت چیست؟. به علاوه این که توضیحاتی در زمینه انواع روش های ماساژ ورزشی ارائه خواهیم کرد.

برای رفع چین و چروک پوست، جوانسازی و برطرف کردن سیاهی دور چشم، می‌توان از انواع ماساژور صورت استفاده کرد که با کمی جستجو در خصوص بهترین مدل های ماساژور صورت، انواع مختلفی از آن را مشاهده می‌کنید.

ماساژ سر یا کرانیوساکرال تراپی، نوعی ماساژ عمیق است که برای کمک به کاهش استرس و تنش استفاده می‌شود. در این نوع ماساژ، طیف وسیعی از تکنیک‌ها را در قسمت فوقانی بدن به کار می‌برند تا اعصاب و رگ‌های خونی پوست سر تحریک شود و تنش عضلانی را در اطراف سر کم کنند.

ماساژ شکم برای لاغری از جمله شیوه های نوین و پرطرفداری است که این روز ها برای بسیاری از افراد انجام می شود. به طور عمده افراد گاها این سوال را مطرح می سازند که بهترین ماساژ برای لاغری شکم کدام است؟ یا این که ماساژ لاغری مخصوص شکم کدام تکنیک است؟.

در این مقاله قرار است که در زمینه ماساژ زانو و انواع تکنیک های درمانی که برای ماساژ دادن زانو ها مورد استفاده قرار می گیرد و به دو دسته سنتی و با ماساژور برقی تقسیم می شود اطلاعاتی ارائه کنیم.

فارغ از اینکه ماساژ در علم پزشکی به اثبات رسیده و مزایای آن در کاهش بدن‌درد و تسکین دردهای عضلانی بر هیچ‌کس پوشیده نیست، خوب است بدانید که امروزه شرایط به‌گونه‌ای است که نوع تغذیه، شغل، شرایط زندگی و غیره ایجاب می‌کند تا همه ما پس از یک روز کاری خسته‌کننده برای کاهش استرس خ...

ماساژ درمانی یکی از روش‌های مؤثر در ارتقای سلامت و رفع تنش‌ها و ناراحتی‌های جسمی و ذهنی است که از دوران باستان به عنوان یک روش درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. انتخاب روغن ماساژ درمانی مناسب، نقش بسیار مهمی در افزایش اثربخشی این تکنیک، بازی می‌کند.

آیا می‌دانستید استفاده از روش‌‌های خانگی برای درمان اسپاسم عضلانی، یکی از بهترین راه‌ها است؟ امروزه گرفتگی عضلات، یکی از متداول‌ترین عارضه‌هایی است که پیر و جوان در همه سنین، دچار آن می‌شوند.

ماساژ درمانی انواع مختلفی دارد، از کلاسیک هایی مانند سوئدی و بافت عمیق تا سبک های عجیب و غریب مانند شیاتسو ، اگر شما کاملا مطمئن نیستید کدام قسمت از بدنتان شما را اذیت می کند انتخاب سبک ماساژ می تواند گیج کننده باشد.

پاهای انسان وظیفه ی تحمل وزن را بر عهده دارند لذا باید از آن ها بخوبی مراقبت نمود. یکی از روش های مراقبت از پاها استفاده از ماساژور پا می باشد.

ماساژ صورت بصورت حرکات دایره ای کوچک و اعمال فشار (البته به صورت ملایم و آهسته) به نقاط مختلف صورت انجام می گیرد. البته توجه کنید که در حین انجام ماساژ نباید پوست صورت به طرف پایین کشیده شوند و باید این حرکات به طرف بالا باشند. به عنوان مثال به دو طرف گوشه های دهان، گوشه های داخلی...

درد گردن و شانه از مشکلات رایج در تمامی سنین است که می تواند به دلیل عواملی چون طریقه ی نادرست خوابیدن یا موقعیت های نامناسب در محل کار باشد.