دانستنی های ماساژ
-
ماساژ ورزشی
در این مقاله قرار است که به این پرسش پاسخ دهیم که ماساژ ورزشی چیست؟. به علاوه این که تا حدودی توضیحاتی در زمینه انواع روش های ماساژ ورزشی ارائه کنیم.
-
بهترین مدل های ماساژور صورت
برای رفع چین و چروک پوست، جوانسازی و برطرف کردن سیاهی دور چشم، میتوان از انواع ماساژور صورت استفاده کرد که با کمی جستجو در بازار، مدلهای مختلفی از این دستگاه را مشاهده میکنید. خبر خوب اینکه شما میتوانید با توجه به نوع نیاز خود و بودجهای که در دست دارید، از بین مدلهای ...
-
نحوه انجام ماساژ سر و فواید آن
ماساژ سر یا کرانیوساکرال تراپی، نوعی ماساژ عمیق است که برای کمک به کاهش استرس و تنش استفاده میشود. در این نوع ماساژ، طیف وسیعی از تکنیکها را در قسمت فوقانی بدن به کار میبرند تا اعصاب و رگهای خونی پوست سر تحریک شود و تنش عضلانی را در اطراف سر کم کنند.
-
انواع ماساژ شکم برای لاغری
ماساژ شکم برای لاغری از جمله شیوه های نوین و پرطرفداری است که این روز ها برای بسیاری از افراد انجام می شود. به طور عمده افراد گاها این سوال را مطرح می سازند که بهترین ماساژ برای لاغری شکم کدام است؟ یا این که ماساژ لاغری مخصوص شکم کدام تکنیک است؟. در ادامه قرار است که در این زمینه ...
-
نحوه ماساژ زانو برای درمان زانو درد
در این مقاله قرار است که در زمینه ماساژ زانو و انواع تکنیک های درمانی که برای ماساژ دادن زانو ها مورد استفاده قرار می گیرد و به دو دسته سنتی و با ماساژور برقی تقسیم می شود اطلاعاتی ارائه کنیم.
-
راهنمای خرید ماساژور بدن
فارغ از اینکه ماساژ در علم پزشکی به اثبات رسیده و مزایای آن در کاهش بدندرد و تسکین دردهای عضلانی بر هیچکس پوشیده نیست، خوب است بدانید که امروزه شرایط بهگونهای است که نوع تغذیه، شغل، شرایط زندگی و غیره ایجاب میکند تا همه ما پس از یک روز کاری خستهکننده برای کاهش استرس خ...
-
بهترین روغن ها برای ماساژ درمانی
ماساژ درمانی یکی از روشهای مؤثر در ارتقای سلامت و رفع تنشها و ناراحتیهای جسمی و ذهنی است که از دوران باستان به عنوان یک روش درمانی مورد استفاده قرار میگیرد. انتخاب روغن ماساژ درمانی مناسب، نقش بسیار مهمی در افزایش اثربخشی این تکنیک، بازی میکند. به طور کلی انتخاب بهتر...
-
روش های درمان گرفتگی عضلات
آیا میدانستید استفاده از روشهای خانگی برای درمان گرفتگی عضلات، یکی از بهترین راههاست؟ امروزه گرفتگی عضلات، یکی از متداولترین عارضههایی است که پیر و جوان در همه سنین، دچار آن میشوند. این عارضه، دلایل مختلفی دارد و درمانهای متفاوتی هم برای آن پیشنهاد میشود. اما ...
-
7 نوع ماساژ محبوب
ماساژ درمانی انواع مختلفی دارد، از کلاسیک هایی مانند سوئدی و بافت عمیق تا سبک های عجیب و غریب مانند شیاتسو ، اگر شما کاملا مطمئن نیستید کدام قسمت از بدنتان شما را اذیت می کند انتخاب سبک ماساژ می تواند گیج کننده باشد.
-
نحوه عملکرد دستگاه ماساژور پا با آب
پاهای انسان وظیفه ی تحمل وزن را بر عهده دارند لذا باید از آن ها بخوبی مراقبت نمود. یکی از روش های مراقبت از پاها استفاده از ماساژور پا می باشد.
-
روش انجام ماساژ صورت
ماساژ صورت بصورت حرکات دایره ای کوچک و اعمال فشار (البته به صورت ملایم و آهسته) به نقاط مختلف صورت انجام می گیرد. البته توجه کنید که در حین انجام ماساژ نباید پوست صورت به طرف پایین کشیده شوند و باید این حرکات به طرف بالا باشند. به عنوان مثال به دو طرف گوشه های دهان، گوشه های داخلی...
-
مزایای استفاده از ماساژور گردن و شانه
درد گردن و شانه از مشکلات رایج در تمامی سنین است که می تواند به دلیل عواملی چون طریقه ی نادرست خوابیدن یا موقعیت های نامناسب در محل کار باشد. با استفاده از حرکات کششی، ورزش و ماساژ می توانید این درد را کاهش دهید.
-
روش انجام ماساژ بدن
ماساژ بدن یک روش فوق العاده برای از بین بردن هرگونه درد و استرس از بدن است.
-
ماساژ درمانی
ماساژ درمانی دارای سابقه طولانی در فرهنگ ملل مختلف است.
-
ماساژ پا
در بدن انسان میلیارد ها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی ،تاثیر مثبتی می گذارد.