یکی از مشکلات رایجی که زنان در دوران بارداری آن را تجربه می کنند، فشار خون پایین است. عارضه کاهش فشار خون زنان باردار طبیعتاً در اثر تغییرات عمده ای است که در این دوران در جسم زنان رخ می دهد. برای مثال ترشح هورمون های زنان در دوران بارداری عاملی جدی برای تغییرات جسمی زنان از جمله فشار پایین در بارداری است.
متخصصین به زنانی که در معرض خطر افت فشار خون و نیز عارضه های مرتبط با آن هستند همواره توصیه می کنند تا پایان دوران بارداری مراقبت های جدی از سلامت خود و جنین شان داشته باشند. یکی از راهکارها برای مراقبت پایش فشار خون به کمک انواع فشارسنج است. به همین دلیل به محض بروز هر گونه مشکلی می توان شیوه های بهبود و درمان را به کار بست.
در ادامه قصد داریم در زمینه فشار خون زنان در بارداری اطلاعاتی را در بخش های اختصاصی بیاوریم. تا انتها با ما همراه باشید.
فشار پایین در بارداری به چه دلیل اتفاق می افتد؟
از مهم ترین علتهایی که برای کاهش فشار خون در بارداری برشمرده اند، موارد زیر هستند:
تغییرات عمده هورمونی زنان باردار
یکی از هورمون هایی که در دوران بارداری در زنان افزایش چشمگیر پیدا می کند هورمون پروژسترون است. در واقع این هورمون مهم ترین تاثیری که روی عروق خونی خواهد گذاشت ایجاد حالت شل شدگی و انبساط دیواره های خونی است. در نتیجه از میزان فشار خون کاسته خواهد شد.
افزایش میزان خونرسانی به سمت جنین
جنین در تمامی دوران بارداری زنان برای تغذیه از بدن مادر خود استفاده می کند. به همین دلیل جریان خون به سوی جنین بیشتر خواهد شد. در نتیجه فشار خون در سایر بخش های بدنی کاهش پیدا می کند.
کاهش آب بدن
زنان باردار اگر به میزان کافی در طول روز آب و مایعات استفاده نکنند با کاهش فشار خون مواجه خواهند شد. زیرا مایعات در حجم کلی خون در بدن و در نهایت با کاهش فشار خون ارتباط خواهد داشت.
کمبود آهن یا ویتامین B12
در دوران بارداری زنان باید تغذیه بسیار سالم و کاملی داشته باشند. زیرا به اندازه دو نفر باید بدن آن ها ویتامین های لازم را دریافت کند.
کمبود آهن و ویتامین B12 از جمله مواردی است که در کاهش فشار خون زنان باردار می تواند نقش مهمی ایفا کند.
علائم فشار پایین در بارداری
نشانه هایی که زنان در دوران بارداری در اثر کاهش فشار خون تجربه می کنند شامل مواردی است، همچون:
- احساس سرگیجه
- سبک شدن سر
- احساس ضعف
- خستگی مفرط
- کاهش توان بینایی یا تاری دید
- عدم تمرکز
- سردرد
- افزایش دمای بدن و تعریق
- غش کردن یا بیهوش شدن
- حالت تهوع
عوارض فشار پایین در بارداری
در شرایط عادی کاهش فشار خون عارضه ای نگران کننده نیست. اما زنان باردار به دلیل شرایط ویژه ای که دارند باید نسبت به این موضوع حساسیت ویژه ای داشته باشند. برای مثال در صورتی که فشار خون بسیار شدید باشد آن ها در وضعیت بیهوشی و غش قرار می گیرند. در صورتی که سقوط آن ها روی زمین شدید باشد احتمال سقط جنین وجود خواهد داشت. در نتیجه ضروری است که اقدامات تخصصی و درمانی ویژه ای در این زمینه داشته باشند.
از سوی دیگر نیز در شرایطی که کاهش فشار خون درجه شدت زیادی پیدا کند ممکن است حتی به جنین خونرسانی صحیحی انجام نشود. در نتیجه سلامت نوزاد نیز در معرض خطر قرار خواهد گرفت.
درمان فشار پایین در بارداری
درمان فشار خون پایین در بارداری مجموعه از روش ها و تکنیک های متفاوتی است که با توجه به شرایط هر زنی انتخاب خواهد شد.
دارودرمانی و مداخلات درمانی تخصصی از جمله روش هایی است که از سوی متخصصین و پزشکان برای رفع دلایل بالینی برای بهبود فشار خون پایین زنان است.
درمان خانگی فشار خون پایین در بارداری
برای درمان خانگی فشار پایین در زنان باردار راهکارهایی وجود دارد، از جمله:
- استراحت کردن به میزان کافی؛ زیرا فعالیت زیاد و ایستادن طولانی مدت می تواند باعث کاهش فشار خون زنان باردار گردد.
- قرارگیری مایعات به اندازه کافی در برامه غذایی زنان باردار؛ مایعات به افزایش حجم کلی خون کمک شایانی کرده و درنهایت به بهبود فشار خون کمک می کنند.
- قرار گیری پاها بالاتر از سطح بدن؛ مدت زمانی را در طول روز دراز بکشید و پاهایتان را روی دیوار و در سطح بالاتری از بدن قرار دهید.
برای فشار خون پایین در بارداری چی بخوریم؟
مراقب های تغذیه ای از مهم ترین موضوعاتی است که در دوران بارداری مطرح می شود. برای بهبود فشار خون پایین در بارداری نیاز است از برخی مواد غذایی استفاده کرده و از برخی دیگر پرهیز کنید. مثل:
- گوشت قرمز
- تخم مرغ
- عدس
- اسفناج
- میوه های تازه و خشک
- سوپ
- آجیل
- انواع مایعات تازه و بدون مواد نگه دارنده
تمامی این موارد به شما کمک می کنند که بدن سالم و تقویت شده داشته باشید و هیچ مشکلی برای سیستم ایمنی بدن شما نیز پیش نیاید.
خاتمه
فشار پاین بارداری در اثر تغییرات هورمونی طبیعی رخ می دهد که نیاز است با تکنیک های تخصصی و حتی خانگی به بهبود شرایط خود کمک کنید. زنانی که در دوران بارداری تحت نظر متخصصین مراقبت های پزشکی دریافت می کنند احتمال بروز خطر برایشان کاهش پیدا کند. اگر به توصیه متخصص و پزشک تان قصد خرید یک دستگاه فشار سنج دیجیتالی یا عقربه ای را دارید به شما توصیه می کنیم در ابتدا با متخصصین ما در تماس باشید تا راهنمایی های مورد نیاز را دریافت نمایید. در نهایت می توانید بر حسب نیاز و خواست خود بین انواع محصولات از برند امسیگ انتخاب داشته باشد.