فواید بخور سرد برای بسیاری از افراد سوال است به طوری که بسیار این سوال را می‌شونیم که “بخور سرد برای چی خوبه؟”به همین دلیل در این مقاله قصد داریم تا در مورد خواص بخور سرد بیشتر به شما اطلاعات بدهیم. استفاده از بخور سرد آب سرد هوای محیط را به خصوص در مناطق خشک مرطوب کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. شاید خیلی از افراد تصور کنند که بخور تنها مخصوص به آب گرم است. اما بخور آب سرد نیز فواید جادویی زیادی دارد که پزشکان بسیاری استفاده از آن را توصیه می کنند.
هوا در شهرهای صنعتی و کوچک حتی در داخل منازل نیز بسیار آلوده و پر از ریزگرد است که تنفس در آن می تواند منجر به بروز بیماری های مختلف شود. از طرفی با شروع سرما و خشک شدن هوا در فصل پاییز و زمستان، مشکلات تنفسی و پوستی زیادی برای افراد پیش خواهد آمد که به مرور زمان تاثیرات خود را روی پوست، چروک های زودرس، مشکلات تنفسی و سرفه های شدید و خشک می گذارد. استفاده از بخور سرد می تواند تا حد بسیار زیادی این مشکلات پوستی و تنفسی را برطرف کند.
مزایای استفاده از دستگاه بخور سرد
استفاده از بخور یک راهکار مؤثر برای بهبود کیفیت هوای محیط و افزایش سلامت افراد است. این دستگاه با تأمین رطوبت مورد نیاز هوا، از خشکی پوست، گلو و مجاری تنفسی جلوگیری کرده و به کاهش علائم سرماخوردگی، آلرژی و مشکلات تنفسی کمک میکند. علاوه بر این، در کاهش گرد و غبار، جلوگیری از انتشار باکتری‌ها و ویروس‌ها و ایجاد احساس آرامش و بهبود کیفیت خواب نقش مهمی دارد. در ادامه به طور مفصل به برخی از مهم‌ترین مزایای بخور سرد اشاره خواهیم کرد.
کمک به درمان سرماخوردگی
فواید بخور سرد در دوران سرماخوردگی شامل کاهش التهاب سینوس‌ها، نرم کردن مخاط بینی و تسریع خروج خلط و عفونت است. این دستگاه با افزایش رطوبت محیط، به کاهش خشکی گلو و تسهیل تنفس کمک میکند. بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که همراه با بخور از اسانس‌های طبیعی مانند نعناع و اسطوخودوس استفاده شود تا تأثیر درمانی آن افزایش یابد.
مفید برای سلامت پوست
یکی از مهم‌ترین فواید بخور سرد تأمین رطوبت مورد نیاز پوست است. این دستگاه با تولید ذرات ریز بخار آب، از خشکی پوست جلوگیری کرده و به حفظ لطافت و شادابی آن کمک میکند. این دستگاه بهویژه در فصل‌های سرد که هوای محیط خشک‌تر است، تأثیر بسزایی در سلامت پوست دارد.
جلوگیری از انتشار باکتری و ویروس
فواید دستگاه بخور سرد شامل کاهش احتمال رشد باکتری‌ها و ویروس‌ها در محیط است. با حفظ رطوبت متعادل، این دستگاه مانع از ایجاد شرایط مناسب برای تکثیر میکروب‌ها میشود. همچنین، از خشک شدن مجاری تنفسی جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر میکند.
کاهش خونریزی بینی
خشکی هوا یکی از دلایل اصلی خونریزی بینی است. فواید بخور سرد در این زمینه شامل کاهش خشکی مخاط بینی و جلوگیری از ترک‌خوردگی رگ‌های حساس داخل آن است. استفاده منظم از این دستگاه در محیطهای خشک، به کاهش خونریزی‌های ناگهانی بینی کمک میکند.
بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس
یکی از فواید بخور سرد ایجاد آرامش و بهبود کیفیت خواب است. این دستگاه با حفظ رطوبت هوا، از خشکی گلو و خروپف جلوگیری کرده و باعث راحت‌تر شدن فرآیند تنفس در هنگام خواب میشود. همچنین، استفاده از اسانس‌های آرام‌بخش در آن می‌تواند به کاهش استرس و افزایش احساس آرامش کمک کند.
کاهش علائم آلرژی و آسم
فواید بخور سرد برای افراد مبتلا به آلرژی و آسم شامل کاهش گرد و غبار و سایر ذرات حساسیت‌زا در هوا است. رطوبت متعادل ایجاد شده توسط این دستگاه باعث میشود که آلاینده‌های معلق در هوا ته‌نشین شده و علائم آلرژیک مانند عطسه، سرفه و خشکی گلو کاهش یابد.
محافظت از گیاهان و حیوانات خانگی
گیاهان و حیوانات خانگی نیز از فواید بخور سرد بهره‌مند می‌شوند. این دستگاه به حفظ رطوبت خاک گیاهان کمک کرده و از خشک شدن برگ‌های آن‌ها جلوگیری میکند. همچنین، برای حیوانات خانگی که در محیطهای خشک دچار مشکلات تنفسی می‌شوند، بخور می‌تواند یک راه‌حل مؤثر باشد.
تأثیر بخور سرد بر سینوس و بینی
افرادی که از سینوزیت رنج می‌برند، با فواید بخور سرد می‌توانند از خشک شدن و التهاب سینوس‌ها جلوگیری کنند. این دستگاه به پاک‌سازی مجاری بینی و کاهش فشار سینوسی کمک کرده و باعث بهبود علائم سینوزیت میشود.
تأثیر بخور سرد بر سلامت مو
خشکی هوا می‌تواند باعث شکنندگی و خشکی مو شود. فواید بخور سرد در این زمینه شامل تأمین رطوبت کافی برای موها، جلوگیری از موخوره و افزایش لطافت و درخشندگی آن‌ها است. استفاده از این دستگاه در محیطهای خشک می‌تواند از آسیب‌های ناشی از هوای نامناسب بر موها جلوگیری کند.
کاهش خطر ابتلا به عفونت
در محیطهای خشک، ویروس‌ها و باکتری‌ها راحت‌تر منتشر می‌شوند. فواید بخور سرد شامل افزایش رطوبت هوا و کاهش احتمال انتقال بیماری‌های ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی است. این دستگاه با ایجاد یک محیط مرطوب، سیستم ایمنی بدن را در برابر عوامل بیماری‌زا تقویت میکند.
تاثیر در تارهای صوتی
هوای خشک تاثیر مستقیم در تارهای صوتی ما می گذارد. استفاده از بخور آب و بخور مرطوب مانند بابونه و نعناع بازکننده راه تنفس و تقویت کننده تارهای صوت هستند. هوای خشک وارد تارهای شما می شود و باعث ضمختی صدا در صبح می شود.
اگر هنگام خواب یک بخور مناسب در اتاقتان داشته باشید. مسلما صبح صدای شما تغییری نخواهد کرد.
سایر مزایا:
- از خشکی پوست جلوگیری می کند.
- در درمان عفونت های دستگاه تنفسی کاربرد دارد.
- باعث بهبود مجاری تنفسی و از بین بردن سرفه ها می گردد.
- بهترین درمان برای سرماخوردگی و آنفلوانزا است.
- باعث ایجاد رطوبت در محیط می گردد بدون آنکه دمای محیط (با توجه به نوع دستگاه) افزایش یا کاهش یابد.
مزایای دستگاه بخور گرم
دستگاه بخور گرم نیز مانند دستگاه بخور سرد نیز دارای مزایا و فوایدی است که برای بهره مندی از آن ها می توانید یک دستگاه با کیفیت خریداری کنید. مثل بهبود وضعیت سینوزیت، درمان سرماخوردگی، از بین رفتن جوش های پوستی، از بین رفتن حساسیت های پوستی، صاف شدن پوست و رفع منافذ پوست و …
عوارض دستگاه بخور
دستگاه های تولید کننده بخور به طور عمده بدون هر گونه عارضه خواهند بود. در نتیجه افراد به راحتی می توانند از آن ها بهره مند شوند. اما مهم ترین نکته ای که باید نسبت به آن توجه داشته باشید این است که هر ابزار و هر وسیله ای که به شکل افراطی مورد استفاده قرار گیرد می تواند با عارضه هایی منفی همراه باشد. در نتیجه نیاز است که با کاربری های هر وسیله را به طور دقیق و استاندارد آشنا باشید و در چارچوب صحیحی آن ها را به کار گیرید.
برای مثال در صورتی که مدت زمان روشن بودن دستگاه در منزل زیاد باشد احتمال این وجود دارد که رطوبت هوا در آن محیط افزایش یافته و با نتایج منفی همراه باشد.
کسانی که مشکلاتی همچون خشکی چشم را تجربه می کنند، احتمال دارد که هنگام استفاده از آن خارش یا سوزش چشم داشته باشند. بنابراین باید مراقبت های ویژه ای در این زمینه داشت. برای مثال هنگام بخور دادن به صورت، چشم تان را به صورت کامل ببندید.
پیشنهاد مطالعه مقاله: فواید کیسه آب گرم در پریودی
نکات مهم هنگام استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز
در بخش اول این مقاله شما را با انواع دستگاه های بخور و اینکه چرا باید هوای محیط را مرطوب نگه دارید آشنا کردیم در ادامه قصد داریم مواردی که به هنگام استفاده از بخور باید رعایت شود را، یادآور شویم.
- اگر فرزند شما مبتلا به آلرژی و یا آسم می باشد، باید قبل از استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز در منزل با پزشک خود مشورت کنید، رطوبت محیط باعث آسان تر شدن تنفس در افراد مبتلا به آلرژی و آسم می شود، مخصوصا در فصل سرد سال که در آن ابتلا به سرماخوردگی بیشتر شایع است، اما باید در نظر داشت که اگر به میزان رطوبت محیط توجه نداشته باشید ممکن است دچار مشکلاتی نیز شوید. زیرا رطوبت بیش از اندازه محیط موجب رشد آلرژن ها و قارچ ها می شود و در نتیجه باعث تحریک بیشترآسم و آلرژی می گردد.
- زمانی که هوا بیش از اندازه مرطوب است باید از فن و دستگاه تهویه هوا استفاده کنید.
- دستگاه خود را پاکیزه نگه دارید. فیلتر و مخزن کثیف در دستگاه به سرعت تبدیل به محلی برای رشد باکتری ها و قارچ ها می شود. این آلودگی و قارچ ها برای کسانی که بخصوص مبتلا به آلرژی و آسم هستند می توانند مشکل ساز شود. حتی در افرادی که سالم هستند، فرستاده شدن این قارچ ها و باکتری ها به هوای محیط، برای آن ها مشکلاتی از قبیل عفونت های ریوی ویا علایمی مانند آنفولانزا را به همراه دارد. استفاده از دستگاه تصفیه هوا خانگی نیز برای افرادی مشکلات آسم و آلرژی دارند پیشنهاد میشود.
حفظ رطوبت محل زندگی به خصوص در فصول سرد سال، یکی ازراه‌های حفظ سلامتی است و دستگاه های بخور تا حد زیادی به این مسئله کمک می کنند، اما نباید به طور دائمی استفاده شوند ونباید رطوبت هوای اتاق بیشتر از حد مجاز افزایش یابد.
امسیگ
سوالات متداول
- فواید بخور سرد چیست؟
بخور سرد با افزایش رطوبت هوا از خشکی پوست، گلو و چشم جلوگیری میکند و به بهبود مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی، آلرژی و آسم کمک میکند. همچنین باعث کاهش الکتریسیته ساکن در محیط، کاهش علائم سینوزیت و بهبود کیفیت خواب میشود. علاوه بر این، با مرطوب نگه داشتن هوا، از خشکی مبلمان چوبی و ترک خوردن آن‌ها نیز جلوگیری میکند. - دستگاه بخور سرد برای چی خوبه؟
دستگاه بخور سرد برای تأمین رطوبت در فضاهای خشک، کاهش علائم سرماخوردگی و آلرژی، تسکین خشکی پوست و بهبود عملکرد دستگاه تنفسی مفید است. این دستگاه برای محیطهای بسته، بهویژه در فصل زمستان که هوای داخل خانه خشک میشود، مناسب بوده و به کاهش گرد و غبار و ذرات معلق در هوا نیز کمک میکند.
