استرس واکنشی طبیعی و بیولوژیک است که بدن در برابر تهدیدها، فشارها یا موقعیت‌های چالش‌برانگیز مانند مصاحبه شغلی یا امتحان از خود نشان می‌دهد. در حالی که نوع کوتاه‌مدت آن می‌تواند محرک باشد، استرس مزمن و طولانی‌مدت مانند سمی خاموش...