آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامتی انسان دارد؟
کدام آلاینده های هوا سلامتی انسان را تهدید می کنند؟
عوارض آلودگی هوا برای سلامتی افراد به حدی است که نیاز به شناسایی آلاینده و کنترل اثرات آن ها داریم. از مهم ترین این موارد:
- نیتروژن دی اکسید
از مهم ترین آلاینده های هوا نیتروژن دی اکسید است که بر اثر دود وسایل نقلیه و نیروگاه ها تولید می شود. این عامل تا حد زیادی می تواند ریه های افراد را درگیر کرده و مشکلات تنفسی برای افراد ایجاد نماید. به همین دلیل است که به افراد گفته می شود در روزهای آلوده حتما از ماسک استفاده کنند یا این که به طور کلی از منزل بیرون نیایند.
- گاز ازن
- گوگرد دی اکسید
عناصر آلوده کننده هوا در جدول شاخص آلودگی هوا که در شهرهای آلوده معمولا به صورت تابلو آلودگی هوا نصب شده، قابل تشخیص است.
علائم ناشی از اثرات آلودگی هوا بر انسان
علائم آلودگی هوا در افراد مختلف شامل موارد زیر می شوند:
- حالت تهوع
- بروز احساس تهوع
- احساس ضعف شدید جسمانی
- سوزش و خارش در بخش های چشم و گلو
- ایجاد سردرد
- بروز تنگی نفس
- ایجاد ضربان قلب و تپش شدید
- احساس خستگی شدید و بی حالی
- خس خس در ناحیه سینه
- ایجاد مخاط در بخش های مختلف بینی و گلو
بیشتر بخوانید: راهنمای خرید دستگاه تصفیه هوا
رایج ترین بیماری های ناشی از آلودگی هوا
افرادی که مدت زمان طولانی در معرض آلودگی های هوایی هستند و ذرات آلوده در هوا را استنشاق می کنند در آستانه خطر ابتلا به یکسری بیماری ها هستند. مثل:
- حمله های قلبی
- بروز سکته مغزی
- آسم و تنگی نفس
- سرطان و غدد سرطانی
- کاهش توانایی های عقلی
- سرفه های ممتد و طولانی مدت
- بروز عفونت های تنفسی
- خارش چشم به شکل طولانی مدت
- افزایش عارضه ها و علائم بیماری های مرتبط با مشکلات تنفسی در کسانی که زمینه های جسمی دارند
- افزایش حجم علائم افسردگی
- بروز بیماری عروق و قلبی
- کاهش عمر و بروز مرگ زودرس
روش های مقابله با آلودگی هوا
در این بخش می خواهیم که تعدادی از بهترین تکنیک ها و راهکارهایی که در جهت مقابله با انواع عارضه های ناشی از آلودگی های هوا موثر هستند را به شما معرفی کنیم.
- از ابتدایی ترین کارهایی که می توانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان در برابر عارضه های منفی آلودگی هوا انجام دهید، استاده از انواع آنتی اکسیدان ها است. همچون ویتامین Cیا A.
- استفاد از مواد غذایی پرفایده مثل شیر و لبنیات کم چرب
- استفاده از مواد پروتئینی همچون گوشت، ماهی، مرغ و ماهی و انواع دانه های مغذی همچون بادام و ...
- خرید دستگاه تصفیه هوا متناسب با متراژ فضا و میزان آلودگی هوای موجود در منطقه.
کدام افراد در معرض آلودگی هوا آسیب پذیرتر هستند؟
قطعا کسانی که بیماری های خاصی دارند و سیستم یمنی ضعیقی دارند در برابر آسیب های آب و هوا آسیب پذیری بالاتری دارند. از دیگر افرادی اگر در معرض آلودگی هوا قرار گیرند مشکلات جسمی بیشتری را متوجه خواهند شد، شامل :
- کودکان
- زنان باردار
- افراد سالخورده مثل پیر زن و پیرمرد
- افرادی که بیماری های خودایمنی دارند
- کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و نمی توانند در برابر آسیب ها محافظت جسمانی بهتری داشته باشند
پیشنهاد می کنیم از دستگاه بخور امسیگ جهت بهبود کیفیت هوای اطراف خود خریداری نمایید.
خاتمه
اثرات آلودگی هوا بر بدن موضوع محوری این مقاله بود که تلاش کردیم مهم ترین نکات مرتبط با این موضوع را در اختیارتان قرار دهیم.
در صورتی که سوالات بیشتری دارید برای رفع ابهامات پیشنهاد می دهیم که با ما در ارتباط باشید.
نظرات کاربران شما هم می توانید درمورد این مطلب نظر بدهید