دانستنی های سلامتی

پربازدید ترین مقاله
دسته بندی ها
  • درمان گردن درد با روش های خانگی
    درمان گردن درد با روش های خانگی

    درمان خانگی گردن درد با روش‌های غیرتهاجمی که هیچ عوارض جانبی پرخطری به همراه ندارند، اولین راه‌حلی است که پیش از هر اقدام دیگری (مانند دارودرمانی یا جراحی) می‌توان انجام داد تا دردهای عضلانی و اسکلتی این ناحیه را بهبود بخشید.

  • بهترین زمان ماساژ بدن
    بهترین زمان برای دریافت ماساژ

    در زندگی پر استرس امروزی توجه به بهداشت روحی و جسمی اهمیت بسیار زیادی دارد. در این میان یکی از راه‌های مؤثر برای بهبود وضعیت جسمی و روحی، ماساژ است. ماساژ به‌عنوان یک فعالیت بهداشتی و درمانی مؤثر در نظر گرفته می‌شود.

  • ماساژ دوران بارداری
    هر آنچه باید درباره ماساژ در بارداری بدانید

    دوران بارداری درعین‌حال که دوران شیرین و لذت‌بخشی است باعث بروز برخی علائم آزاردهنده مثل درد و گرفتگی عضلات، بی‌خوابی و تورم نیز می‌شود. این علائم با روش‌های کم تهاجمی مثل ماساژ بارداری قابل‌کنترل است.

  • ماساژور پا و فواید آن
    انواع ماساژور پا و نحوه کاربرد آن

    ماساژور پا دستگاهی است که برای آرامش‌ دادن و ماساژ استفاده می‌شود. این دستگاه شامل رول‌هایی است که به صورت ویژه‌ای طراحی شده‌اند تا روی نقاط فشاری و ماهیچه پا تأثیر بگذارند و به آرامش زانوهای شما کمک کنند. برخی دستگاه‌ها با امکاناتی همچون تنظیم سرعت و گرمایش ارائه می‌شوند...

  • گیاهان مناسب برای بخور صورت
    کدام گیاهان برای بخور صورت مناسب هستند؟

    به احتمال زیاد، می‌دانید که محصولات پاک‌کننده، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب از مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست به شمار می‌روند. خوب است بدانید که استراتژی ساده‌ای به نام بخور صورت نیز وجود دارد که توانسته است توجه افراد بسیاری را به خود جلب کند.

  • فیزیوتراپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
    فیزیوتراپی و نحوه تاثیر آن بر درمان بیماری ها

    فیزیوتراپی یک روش درمانی موثر برای بهبود عملکرد عضلات، مفاصل و سیستم عصبی است. در این مطلب به تعریف فیزیوتراپی، کاربردهای آن و نحوه انجام آن می‌پردازیم.

  • درمان خانگی خارپاشنه
    بهترین روش های درمان خانگی خار پاشنه

    برای خلاصی از درد خار پاشنه می توانید به راحتی در خانه با کمک مواد طبیعی که در این مقاله امسیگ توضیح داده ایم، به درمان خار پاشنه خود کمک کنید. د کنید

  • علل نفس تنگی در خواب
    علل نفس تنگی در خواب و خطرات آن

    در این مقاله تصمیم داریم که در زمینه نفس تنگی در خواب و علل آن به مباحثی بپردازیم. در ادامه نیز به عارضه ها و خطرات ناشی از تنگی نفس نیز خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

  • شایع ترین دلایل درد گردن و شانه
    دلایل درد گردن و شانه، تشخیص و درمان آن ها

    درد گردن و شانه یک درد، عارضه یا ناراحتی در ناحیه گردن و شانه است. این درد می‌تواند خفیف یا شدید باشد و در یک یا هر دو طرف بدن احساس شود. این درد یکی از مشکلات شایع در میان انسان‌هاست که کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

  •  درمان های خانگی تب و لرز کودکان
    درمان های خانگی تب و لرز کودکان

    زمانی که کودک بیمار می‌شود، والدین بسیار نگران می‌شوند و مرتب از او مراقبت می‌کنند. یکی از مواردی که نیاز به مراقبت زیادی دارد تب و لرز کودکان است. تب و لرز سبب بی‌قراری کودک شده و اگر درمان نشود، عواقب جبران‌ناپذیری خواهد داشت. برای همین پزشکان توصیه می‌کنند که در صورت برو...

  • درد دنبالچه و روش های درمان آن
    درد دنبالچه و روش های درمان آن

    درد دنبالچه (Coccydynia) یک درد مزمن در انتهای ستون فقرات است که در ناحیه دنبالچه احساس می‌شود. دنبالچه یک استخوان کوچک در انتهای ستون فقرات است که از طریق مفاصل به استخوان خاجی متصل می‌شود. در این مطلب به علل و روش‌های درمان درد دنبالچه در مردان و زنان پرداخته‌ایم.

  • درمان خانگی ترک پا
    چگونه ترک پا را در خانه درمان کنیم؟

    ترک پا یکی از مشکلات رایج پا است. یک نظرسنجی نشان داد که ۲۰ درصد از بزرگسالان دچار ترک خوردگی پوست در پاهای خود می‌شوند. این مشکل می‌تواند هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ دهد.

  • تکنیک های رفع خستگی روزانه
    ترفندهای کاربردی برای رفع خستگی روزانه

    خستگی به‌عنوان یک واکنش طبیعی به فعالیت‌های روزانه و استرس‌های زندگی شناخته می‌شود. ما در این مقاله سعی داریم با ارائه راهکارهای علمی و عملی، افراد را در مدیریت و کاهش خستگی‌های روزمره کمک کنیم.

  • تاثیر آلودگی بر سلامت
    آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامتی انسان دارد؟

    تاثیر آلودگی هوا بر سلامت از مهم ترین موضوعاتی می باشد که این روزها به دلیل وجود سامانه های آلوده هوایی اهمیت بالایی یافته است. آلودگی های هوا همچون بسیاری از عامل های خطرناک برای سلامتی انسان ها نیاز است که مورد ارزیابی و کنترل قرار گیرد.

  •  انواع روش های مرطوب کردن هوای خانه
    انواع روش های مرطوب کردن هوای خانه

    مرطوب کردن هوای خانه از درجه اهمیت بالایی برخوردار است. رفع خشکی هوای خانه دارای مزایا و نکات مثبتی است که باعث می شود بسیاری از افراد با تکنیک ها و راهکار های مختلف به ایجاد رطوبت در خانه کمک کنند.