دانستنی های سلامتی

پربازدید ترین مقاله
دسته بندی ها
  • تکنیک های رفع خستگی روزانه
    ترفندهای کاربردی برای رفع خستگی روزانه

    خستگی به‌عنوان یک واکنش طبیعی به فعالیت‌های روزانه و استرس‌های زندگی شناخته می‌شود. این مقاله سعی دارد با ارائه راهکارهای علمی و عملی، افراد را در مدیریت و کاهش خستگی‌های روزمره کمک کند.

  • درمان بیخوابی شبانه بدون دارو
    درمان بی خوابی شبانه بدون دارو

    درمان خانگی بی خوابی از جمله موضوعاتی است که بسیاری از افراد در صدد انجام آن هستند. زیرا آمار ابتلا به اختلالات خواب و رو به افزایش بوده و کاهش بی خوابی شبانه از دغدغه های جدی امروزه است؛ از آن جهت که تعداد زیادی از افراد به آن مبتلا شده اند. گاهاً افراد مطرح می سازند که برای رفع ...

  • درمان یبوست با روش های خانگی
    درمان یبوست با روش های خانگی

    برای درمان خانگی یبوست تکنیک ها و راهکارهای مختلفی وجود دارد. با استفاده از انواع مواد غذایی سالم و ارگانیک می توان بسیاری از عارضه های منفی به وجود آمده در ناحیه روده و دستگاه گوارش را از بین برده و شرایط بهتری را ایجاد نمود.

  • درمان آسم با روش های خانگی
    درمان آسم با روش های خانگی

    درمان آسم با روش های خانگی از بهترین اقداماتی است که می توانید برای بهبود وضعیت جسمانی و تنفسی تان انجام دهید. کسانی که در کنار درمان های دارویی و تخصصی از تکنیک های خانگی و داروهای گیاهی استفاده می کنند روند بهبودی شان سرعت بیشتری داشته و عارضه های کمتری را تجربه می کنند.

  • آنفولانزا و درمان آن
    آنفولانزا چیست و چگونه درمان می شود؟

    ویروس آنفولانزا با بیماری سرماخوردگی با تفاوت‌هایی همراه است که نیاز به آگاهی از این دسته از تفاوت‌ها دارید. در این مقاله قرار است که اطلاعات تکمیلی را درباره این بیماری ارائه داده و علائم آن را برایتان شرح دهیم.

  • فشار خون بالا در بارداری
    فشار خون بالا در بارداری

    فشار خون بالا در بارداری ممکن است علاوه بر مادر، برای جنین هم خطرآفرین باشد. ازاین‌روی حتماً باید علائم آن را جدی بگیرید و دراسرع‌وقت به پزشک مراجعه کنید. بااین‌حال، اگر هنوز اطلاعات چندانی در این باره ندارید، پیشنهاد می‌کنیم که تا پایان این بخش از مجله امسیگ همراه ما باشید...

  • آلودگی هوا و شاخص سنجش آن
    آلودگی هوا و شاخص سنجش آن

    آلودگی هوا تاثیر زیادی بر سلامت و وضعیت زندگی انسان ها دارد. در ادامه در خصوص شاخص آلودگی هوا بخوانید و در نمودارها وضعیت آلودگی هوا امروز و تعداد روزها با هوای سالم و ناسالم را ببینید.

  • آلودگی هوا و استفاده از دستگاه تصفیه هوا
    راهنمای خرید دستگاه تصفیه هوا

    در این مقاله راهکاری برای مقابله با آلودگی هوا و آسیب های ناشی از آن به شما توضیح می دهیم.

  • چگونه وزن خود را کاهش دهیم
    کاهش وزن با خوردن غذا

    در این مطلب به بررسی روش هایی برای کاهش وزن می پردازیم. متاسفانه برخی از افراد تصور میکنند اگر خودشان را از خوردن محروم کنند و گرسنگی بکشند لاغر می شوند. ولی این روش نه تنها شما را لاغر نمی کند بلکه نتیجه آن کاملا معکوس است یعنی باعث اضافه شدن وزنتان می شود. چرا که وقتی شما وعده...

  • لاغری
    لاغری در 10 روز

    رژیم های لاغری زیادی وجود دارند که هر کدام در مدت زمان هایی متفاوت وزن شما را کاهش می دهند اما باید توجه کنید که هر رژیمی که منجر به کاهش وزن شما شود رژیم درستی نیست. ما در اینجا به شما روشی معرفی می کنیم که بدون حذف وعده های غذایی لاغر شوید.

  • خشکی پوست
    درمان خانگی خشک پوست در سرما

    در این مطلب به بررسی درمان خانگی خشکی پوست می پردازیم.

  • استرس و چاقی
    تاثیر استرس روی افزایش وزن

    در این مطلب به بررسی رابطه بین استرس و چاقی می پردازیم.

  • راز جوان ماندن
    راز جوان ماندن چیست؟

    راز جوان ماندن چیست؟ در این مطلب می خواهیم به این موضوع بپردازیم و ببینیم چه چیزی را باید از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنیم.

  • کاهش وزن
    10 راه طبیعی برای کاهش وزن

    در اینجا به شما 10 راهی معرفی می کنیم که بدون دردسر وزن خود را کاهش دهید. گرفتن رژیم های سخت ممکن است خطراتی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد.

  • کرم ضد آفتاب
    ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب برای پوست

    با وجود اینکه استفاده ازکرم ضدآفتاب ازاهمیت ویژه ای برخورداراست اما مقالات منتشر شده اخیر، مزایای استفاده از کرم ضد آفتاب را زیر سوال می برد و حتی دراین مقالات کرم ضدآفتاب را با کره های گیاهی مقایسه کردند، در هاوایی قانونی وضع شد که بر طبق آن استفاده ازدو ماده(oxybenzone و octinoxate) ...