روشهای گرما درمانی

روشهای گرما درمانی

روشهای گرما درمانی

کاربردی ترین محصولاتی که از گرما برای درمان شخص استفاده می کنند، محصولاتی هستند که بتوانیم گرمای آنها را در دمای مناسبی حفظ کنیم.

در واقع با بالا بردن درجه ی حرارت پوست و نفوذ آن به عضلات می توان ناراحتی و یا درد را از بین بریم، فقط باید این گرما بسیار زیاد نباشد تا به پوست آسیبی وارد نگردد. در بیشتر مواقع اگر مدت زمان اعمال گرما بیشتر باشد بهتر است، ولیکن این مسئله به میزان آسیب بستگی دارد، که هرچه جزئی تر باشد، مدت زمان اعمال گرما کمتر می باشد. انواع گرما درمانی: 1. گرمای خشک: مانند لامپ های الکتریکی و سونا که باعث دفع رطوبت از بدن شده و ممکن است موجب خشک شدن پوست گردد. 2. گرمای مرطوب: مانند حمام داغ و یا حوله های بخار پز که موجب نفوذ گرما به عضلات می گردد. از نظر بسیاری از افراد، گرمای مرطوب بهتر از گرمای خشک است و موجب کاهش درد بیشتر می گردد. برخی از گزینه های ایجاد گرما عبارتند از: 1. پد الکتریکی گرم: تا زمانی که پد الکتریکی متصل باشد، گرمای آن را حفظ می کند. 2. پیچاندن پارچه یا بافت اطراف محل مورد نظر: به راحتی می توان با پیچاندن پارچه اطراف محل مورد نظر، گرما را ایجاد و درد را در محل مورد نظر کاهش دهیم. 3. حمام داغ یا خشک: به این طریق نیز می توان گرما را ایجاد و موجب ایجاد احساس راحتی و آرامش در شخص گردد. چرا کیسه آب گرم؟!؟ با توجه به مسائلی که گفته شد، وجود کیسه آب گرم به عنوان یک عایق بین منبع گرما و پوست برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست ضروری است. مواردی که نباید از کیسه آب گرم استفاده کنیم؟ زخم باز دیابت بیماریهای عروقی اختلال شناختی شدید و… به طور کلی در مواردی که محل مورد نظر متورم یا کبود شده است، باید از کیسه یخ استفاده کنیم. نتیجه کیسه آب گرم و یا کیسه یخ آسان ترین و ارزان ترین شیوه ی درمان می باشند که اغلب توسط افراد نادیده گرفته می شود.

جدید ترین مقالات

چه غذایی برای جوش خوردن استخوان خوب است؟؛ مراقبت غذایی برای شکستگی استخوان از بهترین تکنیک هایی است که می توانید با کمک آن درمان عارضه های استخوانی پا را در کوتاه ترین...

موضوع این مقاله عمده تکنیک هایی است که می توانید به عنوان راههای تصفیه هوا در منزل در نظر داشته باشید. به طور کلی تنفس در هوایی تازه و سالم یکی از ابتدایی‌ترین...

یکی از تکنیک های کلاسیک و قدیمی که از دیرباز با هدف تصفیه هوا انجام می شده، جوشاندن آب و سرکه بوده است. پاکسازی یا تصفیه هوا خانه ها از قدیم الایام جزء...

بهترین پشت کمری طبی و ویژگی های آن موضوعی است که در ادامه این مقاله قرار است به آن بپردازیم. به شما توصیه می کنیم که اگر قصد خرید یک پشت کمری طبی...

این روزها به دلیل آلودگی هوا دستگاه تصفیه هوا ( AIRPURYFIRE ) جزء دستگاه هایی است که در منزل یا محل کار می تواند تا حد زیادی به شما کمک کند. اگر در...

دفع سموم بدن باعث رفع خستگی و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها از جمله مشکلات گوارشی، بیماری‌های خود ایمنی و بهبود سلامت عمومی بدن می‌شود. به همین دلیل است که بسیاری از افراد...

تحقیقات نشان داده است که درصد بسیاری از مردان و زنان بالای 40 سال دچار اضافه وزن هستند. لذا بسیاری از آن ها به دنبال راحت ترین و سریع ترین راه ها برای...

در این مقاله برخی از مواد غذایی مغذی برای لاغر شدن و کاهش وزن را آورده ایم و تاثیرات آن را در خصوص رژیم غذایی سالم مورد بررسی قرار می دهیم. یکی از...

عامل بیماری آبله مرغان ویروس واریسلازوستر است که بسیاری از افراد در سنین کودکی به آن مبتلا می شوند. اما برخی از افراد در بزرگسالی به آن دچار می گردند. در نتیجه بهتر...

برای خلاصی از درد خار پاشنه می توانید به راحتی در خانه با کمک مواد طبیعی که در این مقاله امسیگ توضیح داده ایم، به درمان خار پاشنه خود کمک کنید. درمان خانگی...

دیدگاهتان را بنویسید