ماساژ غیر اصولی بدن چه عوارضی به دنبال دارد؟
ماساژ در بیشتر فرهنگ‌ها، چه در شرق و چه در غرب، در طول تاریخ بشر انجام می‌شده و یکی از اولین ابزارهایی بوده که مردم برای تسکین درد از آن استفاده می‌کردند. با تمام فوایدی که ماساژدرمانی می‌تواند سلامت روحی و جسمی داشته باشد، اما برای همه مناسب نیست!
اگر باردار هستید (باتوجه‌به افزایش خطر سقط‌جنین در سه‌ماهه اول، بسیاری از کلینیک‌ها در این دوره به‌هیچ‌وجه ماساژ ارائه نمی‌دهند)، هر گونه بیماری خاص مانند سرطان یا بیماری کلیه و کبد دارید یا هر دارویی مصرف می‌کنید قبل از جلسه خود به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید تا از صدمات احتمالی و مضرات ماساژ برای بدن جلوگیری شود.
گذشته از اینها، ماساژ گاهی اوقات می‌تواند اشتباه انجام شود و عوارض جانبی بدی ایجاد کند، به‌ویژه زمانی که به‌صورت غیراصولی و به‌اشتباه، بیش از حد یا توسط دست‌های یک ماساژور کارنابلد انجام شود. در ادامه این مقاله عوارض کامل ماساژهای غیرحرفه‌ای را شرح داده‌ایم. خرید ماساژور امسیگ یکی از بهترین راهکارهایی ست که برای پیشگیری از عوارض ماساژ به شما پیشنهاد می کنیم.
عوارض ماساژ غیر اصولی بدن چیست؟
ماساژ یک فعالیت آرامش‌بخش است که در صورت انجام صحیح، به بهبود وضعیت فیزیکی و روانی فرد کمک می‌کند. اما اگر ماساژ به طرز نادرست و غیراصولی انجام شود، ممکن است عوارض منفی بر روی بدن داشته باشد. در زیر به برخی از عوارض ماساژ غیر اصولی بدن اشاره می‌شود:
فشار زیاد وارد شده بر ماهیچه ها و ایجاد درد
فشار زیاد و ناصحیح در اجرای ماساژ می‌تواند باعث فشار زیاد بر ماهیچه‌ها در طی ماساژ شود که می‌تواند به‌شدت مضر باشد و منجر به آسیب و درد شود. در این حالت، فشار غیر متعادل و نامناسب می‌تواند باعث تراکم و آسیب به بافت‌های عضلانی شده و منجر به ایجاد درد و تورم گردد. همچنین، این اقدام ممکن است منجر به تشدید مشکلات موجود در عضلات و مفاصل شود و در نهایت، تأثیرات منفی روی سلامت عمومی بدن داشته باشد. بسیاری افراد این درد و فشار را در استفاده از ماساژور تفنگی احساس میکنند. میتوانید برای اطلاعات بیشتر مقاله ماساژور تفنگی چیست را بخوانید.
ایجاد شکستگی یا ضایعه
ایجاد شکستگی یا ضایعه از جمله عوارض جدی و ناخوشایند ماساژ غیر اصولی بدن است. اگر تکنیک‌ها و فشارهای استفاده شده در ماساژ به‌درستی رعایت نشوند، ممکن است باعث آسیب به استخوان‌ها، ماهیچه‌ها یا بافت‌های عمیق بدن شود. به‌عنوان‌مثال، اگر فشار زیادی به ناحیه‌های حساس مفاصل و استخوان‌ها وارد شود یا حرکات به نادرستی انجام شود، ممکن است باعث شکستگی یا ضایعه در این نواحی شود. این نوع عوارض ممکن است نقض جدی در ساختمان بدن ایجاد کرده و نیازمند مداخله پزشکی فوری باشد.
طبق تحقیقات آسیب‌های وارده به گردن ناشی از ماساژ غیراصولی می‌تواند به شکل جدی بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد. زمانی که گردن به هر دلیلی آسیب می‌بیند، این موضوع می‌تواند منجر به ایجاد برش‌های کوچک در دیواره شاهرگی و یا شریان‌های مهره‌ها شود. این برش‌ها ممکن است باعث ایجاد لخته‌های خونی شوند و اگر این لخته‌ها از جای خود کنده شوند، ممکن است به مغز رسیده و به انسداد رگ‌ها و در نتیجه سکته منجر گردند.
بیشتر بخوانید: راهنمای خرید انواع ماساژور بدن
ایجاد بیماری های خاص
فشار زیاد و نادرست در نقاط خاص می‌تواند منجر به آسیب و التهاب عضلات یا مفاصل شود که در نهایت به بروز بیماری‌های مانند التهابات ماهیچه‌ها (تاندونیت) منجر شود. همچنین، استفاده از تکنیک‌های نامناسب می‌تواند باعث آسیب به بافت‌های نرم و ایجاد اختلالات مربوط به سیستم عصبی و گردش خون شود. در نتیجه، افراد ممکن است با مشکلاتی همچون سردرد، اختلالات خواب یا حتی افزایش استرس روبرو شوند.
گرفتن آلرژی های پوستی
اگر پوست یا بافت عضلانی حساس باشد، آلرژی داشته باشد یا فولیکول‌های مو تشدید شوند (فولیکولیت)، ماساژ گاهی اوقات ممکن است باعث کبودی روی پوست شود. درصورتی‌که ماساژور از روغن‌ها یا مواد حساس‌کننده بر روی پوست استفاده نکند یا از محصولات ناسازگار با نوع پوست فرد استفاده کند، پوست ممکن است به شکل نادرست و با واکنش‌های آلرژیکی به این مواد واکنش نشان دهد. علائمی مانند خارش، قرمزی، و حتی تورم ممکن است نشانگر حساسیت پوست به مواد مورداستفاده در ماساژ باشند. لازم است از بهترین روغن برای ماساژ بدن استفاده شود تا آلرژی نداشته باشد و اثر مطلوبی بر بدن بگذارد.
تحریک زخم های باز
تحریک زخم‌های باز از جمله عوارض خطرناک و نامطلوب و آسیب های ماساژ غیر اصولی بدن است. اگر در هنگام ماساژ توجهی به زخم‌های باز گرفته نشده باشد، تحریک زخم‌ها به‌وسیله حرکات یا فشارهای نادرست ممکن است باعث شدت درد، خونریزی ناخوشایند و حتی عفونت شود. این موضوع مخصوصاً در مواردی که ماساژ در نواحی زخم‌دار یا جراحی‌شده اجرا می‌شود، می‌تواند پیش آید.
پارگی رگ ها
پارگی رگ‌ها از جمله عوارض جدی ناشی از اجرای ماساژ نادرست و به شیوه‌ای غیر اصولی باشد. اگر فشار یا حرکات ماساژ به شکل نادرست و بدون توجه به حالت عروق و رگ‌ها اجرا شوند، ممکن است باعث پارگی رگ‌ها یا حتی انسداد آنها شود. این امر می‌تواند به عدم جریان صحیح خون و اکسیژن به اندام‌های مختلف بدن منجر شود. از جمله علائم احتمالی پارگی رگ‌ها میتوان به تورم، درد و تغییر رنگ پوست اطراف منطقه متأثر اشاره کرد.
عوارض ماساژ با دستگاه ماساژور برقی
دستگاه‌های ماساژور برقی هر چند که به نظر می‌آیند کارآمد و آسان در استفاده هستند، اما در صورت عدم توانمندی ماساژور و اگر به طور نادرست و بدون رعایت اصول ماساژ به کار گرفته شوند، ممکن است به برخی مشکلات منجر شوند:
- قرمزی یا برافروختگی پوست و حتی التهابات پوستی
- آسیب‌دیدن مویرگ‌های خونی در بافت‌های عمیق‌تر پوست و ماهیچه‌های بدن به علت فشار زیاد یا حرکات ناصحیح و استفاده مداوم و بیش از حد از ماساژور برقی
- سردرد، تشدید میگرن و حالت تهوع در اثر تنش عضلاتی و لنفاوی، افزایش گردش خون، سطوح پایین قند، کم‌آبی بدن، فشار وارده بر سیستم عصبی
- علائمی شبیه سرماخوردگی/آنفولانزا به دلیل ترشح سم و تحریک لنفاوی
- تغییر رنگ پوست‌های حساس، واکنش‌دهنده و ناحیه‌های آسیب‌پذیر
- کبودی در اثر ماساژ و آسیب عصبی و بروز مشکلات در سیستم عصبی مثل درد یا بی‌حسی
- افزایش حرکات مثانه / روده به دلیل تحریک سیستم لنفاوی یا ماساژ به قسمت پایین کمر و شکم
- سرگیجه به دلیل افزایش فشارخون در طول درمان
- خستگی به علت استفاده بیش از حد و مداوم از ماساژور برقی
- اسپاسم عضلانی و درد به‌خصوص در ناحیه گردن و پشت
عوارض ماساژ غیر اصولی زانو
ماساژ زانو اگر به شکل غیر اصولی اجرا شود، ممکن است به عوارض مختلف منجر شود:
- اگر فشار یا حرکات ماساژ در ناحیه زانو ناصحیح باشد، ممکن است بافت‌های نرم؛ مانند ماهیچه‌ها، لیگامنت‌ها و بافت‌های پوستی زانو آسیب ببینند.
- تکنیک‌های نادرست ممکن است باعث آسیب به ساختارهای مفصلی زانو شده و در نتیجه مشکلاتی همچون آرتروپاتی یا آسیب به کپسول مفصلی ایجاد کند.
- فشار زیاد ممکن است به تحریک ناخوشایند رگ‌ها و عروق زیر پوست زانو منجر شده و باعث ایجاد قرمزی، تورم یا حتی خونریزی شود.
- حرکات نادرست ممکن است باعث سفتی یا انحراف مفصل زانو شده و عملکرد طبیعی مفصل را تحت‌تأثیر قرار دهد.
- اجرای ماساژ با فشار نادرست ممکن است به آسیب عصب‌های محیطی زانو منجر شود که این موضوع می‌تواند به درد و حتی اختلال حس زانو منجر شود.
این مقاله را حتما بخوانید: آموزش ماساژ زانو برای درمان زانو درد
عوارض ماساژ لاغری غیر اصولی
ماساژ لاغری، اگر به شکل غیراصولی و بدون رعایت مبانی تکنیکی اجرا شود، ممکن است به عوارض مختلفی منجر شود، از جمله:
- درد و حساسیت در مناطق مختلف بدن به علت تحریک عضلانی، تغییر در جریان خون و حذف ضایعات از بدن
- افزایش خستگی و حتی خواب‌آلودگی ناشی از تغییرات در سیستم عصبی مرکزی
- آسیب عضلانی به عضلات و بافت‌های نرم بدن به علت انجام ماساژ با شدت و سرعت بالا یا با تکنیک‌های نادرست
- تورم و احتقان در نواحی مختلف بدن به علت تحریک‌کردن سیستم لنفاوی توسط ماساژ و جریان خون اضافی
- نعوظ عضلانی به دلیل استفاده از فشار زیاد یا تکنیک‌های نامناسب و بدون استراحت کافی
بیشتر بخوانید: انواع ماساژ شکم برای لاغری
عوارض ماساژ غیر اصولی صورت
ماساژ صورت یکی از راه‌های لذت‌بخش و مفید برای بهبود استحکام پوست و کاهش چین‌وچروک صورت است. برای این کار انواع ماساژور صورت هم وجود دارد. بااین‌حال، اگر ماساژ به شیوه‌ای غیر اصولی انجام شده یا در این فرایند از محصولات ناسازگار استفاده شود، ممکن است به عوارض و مضراتی منجر شود، از جمله:
- حساسیت و آلرژی پوستی به دلیل استفاده از لوسیون‌ها و محصولات ناسازگار یا حاوی مواد تند
- التهاب و جوش‌های پوستی به دلیل انجام نادرست فیشیال و خدمات ماساژ
- کوفتگی و درد بدنی به علت فشار ماساژ با شدت زیاد
- عدم بهره‌مندی از فواید مطلوب ماساژ در صورت عدم تخصص ماساژور یا استفاده از محصولات نامناسب
- آسیب پوستی از جمله خراشیدگی یا التهابات پوستی
- تحریک عروق پوست صورت و تورم یا قرمزی منطقه ماساژ شده
چگونه میتوان از درست بودن نحوه ماساژ اطمینان حاصل کرد؟
برای جلوگیری از عوارض ماساژ غیر اصولی بدن و اطمینان از درست بودن نحوه ماساژ، مهم است که به چند نکته کلیدی توجه کنید. اولاً، انتخاب یک ماساژور حرفه‌ای و باتجربه در اجرای تکنیک‌های صحیح، از اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین، مهم است که در یک کلینیک یا مرکز ماساژ معتبر اقدام به این کار بکنید.
همچنین، درست و سالم‌بودن ابزار و مواد موردنیاز و توجه به تمیزی و بهداشت ابزارها و محیط ماساژ ضروری است. اطمینان حاصل کنید که از محصولات باکیفیت و متناسب با نوع پوست استفاده شود. تنظیم فشار ماساژ به‌صورت مناسب و باتوجه‌به نیازهای فرد و همچنین استفاده از تکنیک‌های صحیح، می‌تواند از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری کند. لطفاً در صورت داشتن هر گونه درد یا ناراحتی به ماساژور اطلاع دهید تا فشارها به‌درستی تنظیم شده و از هرگونه عوارض ماساژدادن اشتباه جلوگیری شود.
جمع بندی
ماساژ به‌عنوان یک تجربه لذت‌بخش و درمانی می‌تواند به بهبود وضعیت جسمی و روحی کمک کند، اما تنها در صورت انجام به شیوه‌های صحیح و با احتیاط کافی. چون اگر به شکل صحیح و توسط متخصصین مجرب اجرا نشود، ممکن است به مشکلات و آسیب‌های جدی منجر شود. توصیه می‌شود که هنگام درخواست ماساژ، به اهمیت انتخاب متخصصان مجرب و مطمئن از تجهیزات و محیط بهداشتی مراکز ماساژ توجه داشته باشیم.
نظرات کاربران شما هم می توانید درمورد این مطلب نظر بدهید